イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 5.0   皇居(5k)
昨日、スピード上げて走ったせいか、今日は脚が重たかった。
酒のせいかもしれんけど。。。
5/02 水 5.0   皇居(5k)
5/03 木 10.8   〜旧4号〜綾瀬新橋〜
5/04 金 0.0  
5/05 土 14.7   〜旧4号〜綾瀬新橋〜(新4〜安楽亭橋2周)〜
64:28
できるだけ自宅から離れずに距離を稼ぐコースを見つけなきゃ
5/06 日 12.0   神宮外苑
およちゃんの伴走
17年ぶりに福原さんに会えた!
5/07 月 5.0   皇居(5k)
5/08 火 0.0   走れず。
5/09 水 0.0   毎月初めは激忙
5/10 木 0.0   つくばへ
5/11 金 0.0   ERC
5/12 土 0.0   長野で震度5弱。。。お呼び出し
5/13 日 0.0  
5/14 月 5.0   皇居(5k)
10:22/9:36
5/15 火 5.0   皇居(5k)
10:19/9:41
5/16 水 25.5   皇居(5k)
帰宅ラン
10:40/9:01
40:00/1:24:12/1:47:46
5/17 木 0.0  
5/18 金 5.0   皇居(5k)
21:19
5/19 土 15.0   清流jog
桑の実、サクランボ、びわ♪
5/20 日 0.0   学会…発表は今日
5/21 月 0.0   学会
5/22 火 0.0   学会
5/23 水 0.0   学会
5/24 木 5.0   皇居(5k)
10:45/9:57
5/25 金 20.5   帰宅ラン
31:44/1:21:37/1:43:52
走り終え、風呂を浴び、ビールを1本飲んだところで長野県北部震度5強(泣)
5/26 土 0.0  
5/27 日 23.0   およちゃん伴走(20k)+四谷から(3k)
5/28 月 0.0  
5/29 火 5.0   皇居(5k)
21:13
5/30 水 5.0   皇居(5k)
途中、腹痛でトイレへ
5/31 木 0.0  
走行距離 166.5  km