イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0   新年度…異動
4/02 月 0.0  
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 0.0  
4/06 金 0.0  
4/07 土 0.0  
4/08 日 5.0   橋の間を3周
4/09 月 0.0   島根県西部
4/10 火 0.0  
4/11 水 5.0   皇居(5k)
10:28/9:24
4/12 木 0.0  
4/13 金 5.0   皇居(5k)
4/14 土 5.0   新田駅PASMO
根室半島南東沖
竹1
愛知県西部でぱたぱた
4/15 日 0.0  
4/16 月 5.0   皇居(5k)
10:40/9:58
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 5.0   皇居(5k)
10:07/9:23
4/20 金 5.0   皇居(5k)
12:10/10:00
4/21 土 20.0   皇居(20k)
20:43/20:28/20:52/20:03
竹2
20km走った後、5kg減の会。久しぶり♪
4/22 日 0.0  
4/23 月 5.0   皇居(5k)
10:22/9:09
4/24 火 0.0  
4/25 水 0.0   談話会で走れず
4/26 木 5.0   皇居(5k)
10:40/9:47
4/27 金 20.0   皇居(5k)
皇居(15k)
21:13
20:26/20:15/20:00
夕方、走ってみた
4/28 土 0.0   竹3
4/29 日 0.0  
4/30 月 20.0   横浜駅伝1区10km
38:08
今年は季節の進み方が速いのか、今まで目にしたことがなかった桑の実がもうなってた
走行距離 105.0  km