イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 0.0  
4/02 日 20.0   〜芭蕉〜福祉村〜
24:50/48:19/1:02:20/1:09:28/1:23:41/1:27:57
久しぶりの20k走
4/03 月 5.7   国際会議場往復
12:55/11:45
4/04 火 5.7   国際会議場往復
12:26/11:26
4/05 水 0.0  
4/06 木 0.0  
4/07 金 5.7   国際会議場往復
12:17/11:04
4/08 土 0.0  
4/09 日 0.0  
4/10 月 0.0  
4/11 火 0.0  
4/12 水 4.5   所内マラソン大会
16:03
むっちゃきつかったけど、とりあえず三連覇。
4/13 木 5.7   国際会議場往復
13:16/12:14
4/14 金 17.7   国際会議場往復
北千住から帰宅ラン
12:40/11:54
1:00:41(34:05/26:36)
4/15 土 0.0   8kmほど歩いた
4/16 日 0.0  
4/17 月 5.7   国際会議場往復
4/18 火 5.7   国際会議場往復
12:33/11:26
4/19 水 0.0   今日はうちの研究所の一般公開日。
走れず。
4/20 木 0.0  
4/21 金 5.7   5.7
4/22 土 0.0  
4/23 日 20.0   〜美園〜埼スタ〜
4/24 月 5.7   国際会議場往復
12:29/11:19
4/25 火 5.7   国際会議場往復
12:32/11:29
4/26 水 5.7   国際会議場往復
12:29/11:51
4/27 木 0.0  
4/28 金 5.7   国際会議場往復
12:17/10:34
4/29 土 0.0  
4/30 日 20.0   〜芭蕉〜福祉村〜
24:28/48:32/62:55/70:07/84:18/88:08
走行距離 144.9  km