イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 4.0   洞峰公園内Jog
3/02 木 5.7   国際会議場往復
少し走れるようになってきた
3/03 金 5.7   国際会議場往復
13:27/12:52
まだ筋肉のガシガシ感が残ってる。右臀部が痛い。
3/04 土 0.0  
3/05 日 12.0   芭蕉往復
まだ少し右臀部。
3/06 月 5.7   国際会議場往復
3/07 火 5.7   国際会議場往復
3/08 水 5.7   国際会議場往復
13:14/11:27
3/09 木 5.7   国際会議場往復
12:52/12:32
3/10 金 5.7   国際会議場往復
12:52/11:55
3/11 土 0.0   長男の結婚式〜
3/12 日 0.0   義父母と東京タワー
3/13 月 0.0   敦賀出張
3/14 火 0.0   2日目
3/15 水 0.0   長女、大学卒業式〜
3/16 木 5.7   国際会議場往復
13:02/11:48
3/17 金 17.7   国際会議場往復
北千住から帰宅ラン(12k)
12:15/10:56
61:30
3/18 土 0.0  
3/19 日 13.6   山道最速王決定戦
1:10:29
箱根ターンパイクを走ってきました。むっちゃきつかった。57位
3/20 月 0.0   春分の日
3/21 火 5.7   国際会議場往復
12:57/11:35
送別会で、富士登山競走に申し込めなかった。。。
3/22 水 5.7   国際会議場往復
12:17/10:42
22:59
3/23 木 0.0  
3/24 金 17.7   国際会議場往復
北千住から帰宅ラン(12k)
12:42/11:23
59:04(32:56/26:08)
3/25 土 0.0   神戸へ
3/26 日 0.0   帰りにちょっと京都も。
3/27 月 0.0   午後から大手町で会議
3/28 火 0.0   午後から大手町で会議
3/29 水 0.0   午後から弥生灯台で会議
3/30 木 5.7   国際会議場往復
12:37/11:03
3/31 金 5.7   国際会議場往復
12:04/10:37
22:41
走行距離 133.4  km