イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   昼走れず
2/02 木 0.0  
2/03 金 13.3   敦賀市内
敦賀出張
2/04 土 0.0   出張、仕事を早めに切り上げて神戸へ
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0   葬儀…喪主
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0   今日から出勤
2/10 金 5.7   国際会議場往復
12:40/12:01
2/11 土 20.0   〜芭蕉〜福祉村〜
26:06/51:24/67:17/75:15/91:07/95:15
2/12 日 0.0  
2/13 月 5.7   国際会議場往復
12:14/10:41
レース用シューズ
2/14 火 5.7   国際会議場往復
12:18/11:06
2/15 水 5.0   南大通りで折り返し
2/16 木 0.0  
2/17 金 17.7   国際会議場往復
北千住から帰宅ラン
左ハム、わずかにピッという痛み
後半、左ハムにまたピッというのが来始めたので、ゆっくりと。
2/18 土 0.0  
2/19 日 12.0   〜芭蕉〜安楽亭〜
1:01
脚、問題なし。
2/20 月 0.0   会議で大手町へ
2/21 火 0.0   今日も。皇居を歩いてたらYさんにばったり会った!
2/22 水 5.7   国際会議場往復
13:14/13:19
左ハムにわずかな違和感。ちょっと心配
2/23 木 5.7   国際会議場往復
12:356/11:49
2/24 金 5.7   国際会議場往復
12:42/11:21
大丈夫そう。
2/25 土 0.0  
2/26 日 42.2   東京マラソン
3:00:01
失敗レース
2/27 月 0.0   東京で会議。階段を降りられへん。
2/28 火 0.0   今日も
走行距離 144.4  km