イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 5.7   国際会議場往復
12:59/12:38
11/02 水 5.7   国際会議場往復
26:18
11/03 木 20.0   〜芭蕉〜福祉村〜
64:05/1:20:49/1:28:55/1:45:55/1:51:47
前半は息子も一緒に。
11/04 金 5.7   国際会議場往復
13:54/13:03
11/05 土 0.0  
11/06 日 12.0   〜芭蕉〜
24:38/48:26/52:21
11/07 月 0.0   防災科研へ
11/08 火 5.7   国際会議場往復
13:49/12:13
11/09 水 5.7   国際会議場往復
13:32/12:24
11/10 木 5.7   国際会議場往復
12:13/10:49
11/11 金 0.0   今日は予知連
11/12 土 0.0  
11/13 日 20.0   〜芭蕉〜福祉村〜
24:33/47:37/1:01:44/1:08:56/1:22:31/1:26:19
後半は4分ペース
11/14 月 5.7   国際会議場往復
13:07/12:06
11/15 火 5.7   国際会議場往復
13:21/12:45
11/16 水 5.7   国際会議場往復
後半12:34
11/17 木 5.7   国際会議場往復
12:55/11:52
11/18 金 17.7   国際会議場往復
北千住から帰宅ラン
12:08/10:26
33:00/26:14
11/19 土 0.0  
11/20 日 24.0   芭蕉〜遠回り〜福祉村(2周+α)〜安楽亭〜新栄団地〜
福祉村で走っていると5〜6歳くらいの自転車に乗った女の子が並んできて軽く競走。楽しそうに競ってた。その女の子が先にコースから外れてんけど、その際、バイバ〜イって。
かわい。

11/21 月 0.0   今日、明日と仙台出張
11/22 火 0.0  
11/23 水 12.0   芭蕉往復
53:
息子と。ヤツ、最近、走れるようになってきやがった。。。
11/24 木 0.0   雪!11月としては初めての積雪
11/25 金 0.0   昼から大手町。
11/26 土 0.0  
11/27 日 20.5   福祉村往復+7周
07:05/07:00/06:52/06:52/06:52/03:10
うち、10kmTT=37:51
11/28 月 0.0   今日も昼から大手町
11/29 火 0.0  
11/30 水 5.7   国際会議場往復
12:08/11:24
走行距離 188.9  km