イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 11.2   出勤ラン(峠越え 5.6k)
帰宅ラン(峠越え 5.6k)
10/02 水 11.1   出勤ラン(峠越え 5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
10/03 木 5.6   出勤ラン(峠越え 5.6k)
10/04 金 0.0   ちゃり出勤
10/05 土 0.0  
10/06 日 0.0   今日から横浜で学会。
10/07 月 0.0   学会終わってから飲み会。
10/08 火 0.0   本日、無事、発表終了
10/09 水 0.0   学会、終了。疲れた。。。
10/10 木 0.0   午前中、K庁。午後からM省で会議。
10/11 金 0.0   久しぶりに出勤。1週間、走れず。。。
10/12 土 0.0   4年生の大会。
10/13 日 8.0   サッカーの会場へ、往復ラン
6年生の大会。準優勝。。。惜しかった。
10/14 月 0.0   6年生、県大会に向けた予選。残念ながら敗退
10/15 火 0.0   午前中、ラオスからの研修者対応。午後はK大の先生の講義。
台風、接近中。
10/16 水 5.5   帰宅ラン(5.5k)
24分
朝、台風のため、電車ストップ。バスで無事到着。
伊豆大島、大変なことになってしまいました。
10/17 木 11.0   出勤ラン(5.5k)
帰宅ラン(5.5k)
27:14
会社に到着すると、もうひとり出勤ランナーが。
お互い顔を見合わせ「あほだな」って(^-^)
10/18 金 5.6   出勤ラン(5.6k、峠越え)
午後からは会議で熱海へ
10/19 土 0.0   今日は少年サッカー、お休みして、息子の試合観戦に。
10/20 日 0.0   雨〜
10/21 月 5.5   帰宅ラン(5.5k)
24:08
10/22 火 11.1   出勤ラン(5.6k、峠越え)
帰宅ラン(5.5k)
28:25
26:08
峠の頂上付近で、前を通勤ランする人の姿。怪しいやつと思っていたら、同じ職場のMさんでした。
10/23 水 11.1   出勤ラン(5.6k、峠越え)
28:10
10/24 木 6.7  
10/25 金 0.0  
10/26 土 0.0  
10/27 日 0.0  
10/28 月 0.0   帰宅はチャリで
10/29 火 5.5   帰宅ラン(5.5k)
30:47
朝は雨…
10/30 水 11.1   出勤ラン(5.6k、峠越え)
帰宅ラン(5.5k)
28:27
10/31 木 11.1   出勤ラン(5.6k、峠越え)
帰宅ラン(5.5k)
27:59.6
26:48
走行距離 120.1  km