イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 11.0   出勤ラン(5.5k)
帰宅ラン(5.5k)
29:37
雨だったので、電車にしようか走ろうかと迷いながら、結局、走って出勤でした。
8/02 金 5.5   出勤ラン(5.5k)
8/03 土 0.0   那須へ、サッカーの合宿
今日は芝生
8/04 日 0.0   合宿2日目。走り込みと筋肉いじめ
8/05 月 0.0   合宿3日目。無事、終了。子供たち、よくがんばりました。
8/06 火 0.0   つらい…
8/07 水 5.5   帰宅ラン(5.5k)
朝は県庁へ。
8/08 木 5.6   出勤ラン(峠越え5.6k)
30:30
8/09 金 0.0   今日はK庁とM省
夜、福島へ。
8/10 土 0.0   プール
8/11 日 0.0   川で飛び込み。星空撮影。
8/12 月 6.0   帰宅ラン
早川沿いを散歩しながら
むちゃくちゃ暑い!今日で、40℃超え3日連続(高知など)
8/13 火 0.0   今日はチャリンコで通勤。午前中、公文書館へ。
8/14 水 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
8/15 木 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
8/16 金 5.5   出勤ラン(5.5k)
8/17 土 0.0  
8/18 日 0.0  
8/19 月 0.0  
8/20 火 0.0  
8/21 水 0.0   本日、地震予知連
8/22 木 0.0   今日から遅い夏休み。まずは網戸の張り替えから。
8/23 金 0.0  
8/24 土 0.0   6年生の大会。残念ながら予選敗退。
8/25 日 0.0   順位パート。
8/26 月 0.0  
8/27 火 0.0  
8/28 水 0.0  
8/29 木 0.0   今日から出勤
8/30 金 0.0  
8/31 土 0.0  
走行距離 61.3  km