月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	5.5	帰宅ラン(5.5k)	25分	６月の団体戦、無事に目標111kmを越えました(^^)v
7/02 火	11.2	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)	26:58 27分	もしかすると、このコースの新記録かも。
7/03 水	11.1	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)	28:27 25:53
7/04 木	13.6	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン（うろうろ）	28:55	あちこち、うろうろと。
7/05 金	0.0			雨のため、出勤ランはお休み。
7/06 土	0.0			サッカーの練習は、午前中
7/07 日	0.0			４年生の大会。狭いコートでの８人制。
7/08 月	0.0			今日は神縄断層の巡検。暑かった〜
7/09 火	0.0			気象庁と文科省
7/10 水	5.5	帰宅ラン(5.5k)		0時過ぎに神奈川県西部で地震。これの対応で、就寝は３時。 ゆっくり、散歩がてらの帰宅ラン
7/11 木	11.1	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)	29:25 28:47
7/12 金	5.6	出勤ラン（峠越え,5.6k）	27:34
7/13 土	0.0			6年生の大会。暑い中、一日中、お外。 夜は飲み会。。。
7/14 日	0.0			6年生の大会、２日目。今日もお外。
7/15 月	0.0			5年生の練習試合。4年生も活躍。
7/16 火	0.0			脚に張りがあるので、帰宅ランはお休み。
7/17 水	11.1	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)	31:55	ゆっくり目 まあまあ問題なく走れてる。
7/18 木	11.1	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)	30:36	今日もゆっくり目
7/19 金	5.6	出勤ラン（5.5k）	27:14
7/20 土	0.0			4年生、練習試合。良い練習試合となりました。
7/21 日	0.0
7/22 月	5.5	帰宅ラン(5.5k)
7/23 火	11.1	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)	28:34
7/24 水	0.0			チャリで往復。
7/25 木	0.0			今日もチャリ。走ると疲れるので…
7/26 金	21.0	富士登山競走	4:24:17	過去、ワースト記録。途中、完走無理かも…などと思ったけど、完走できて良かった。 馬返し1:06、５合目2:06、８合目3:50、ゴール4:24
7/27 土	0.0			今日は防災気象講演会。私の前に登壇したのは、NHKのニュース７に出演中の気象予報士岡村真美子さん。かわいらしい方でした。
7/28 日	0.0			4年生の試合。予選リーグを勝ち抜けなかったけど、これまでにないくらい、良い試合内容♪
7/29 月	0.0			本日、お休み
7/30 火	5.5	帰宅ラン(5.5k)		今日からおnewのシューズ。むっちゃ蒸し暑い。
7/31 水	11.1	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)	28:36
走行距離	145.6  km