イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 5.5   帰宅ラン(5.5k)
25分
6月の団体戦、無事に目標111kmを越えました(^^)v
7/02 火 11.2   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
26:58
27分
もしかすると、このコースの新記録かも。
7/03 水 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
28:27
25:53
7/04 木 13.6   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(うろうろ)
28:55
あちこち、うろうろと。
7/05 金 0.0   雨のため、出勤ランはお休み。
7/06 土 0.0   サッカーの練習は、午前中
7/07 日 0.0   4年生の大会。狭いコートでの8人制。
7/08 月 0.0   今日は神縄断層の巡検。暑かった〜
7/09 火 0.0   気象庁と文科省
7/10 水 5.5   帰宅ラン(5.5k)
0時過ぎに神奈川県西部で地震。これの対応で、就寝は3時。
ゆっくり、散歩がてらの帰宅ラン
7/11 木 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
29:25
28:47
7/12 金 5.6   出勤ラン(峠越え,5.6k)
27:34
7/13 土 0.0   6年生の大会。暑い中、一日中、お外。
夜は飲み会。。。
7/14 日 0.0   6年生の大会、2日目。今日もお外。
7/15 月 0.0   5年生の練習試合。4年生も活躍。
7/16 火 0.0   脚に張りがあるので、帰宅ランはお休み。
7/17 水 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
31:55
ゆっくり目
まあまあ問題なく走れてる。
7/18 木 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
30:36
今日もゆっくり目
7/19 金 5.6   出勤ラン(5.5k)
27:14
7/20 土 0.0   4年生、練習試合。良い練習試合となりました。
7/21 日 0.0  
7/22 月 5.5   帰宅ラン(5.5k)
7/23 火 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
28:34
7/24 水 0.0   チャリで往復。
7/25 木 0.0   今日もチャリ。走ると疲れるので…
7/26 金 21.0   富士登山競走
4:24:17
過去、ワースト記録。途中、完走無理かも…などと思ったけど、完走できて良かった。
馬返し1:06、5合目2:06、8合目3:50、ゴール4:24
7/27 土 0.0   今日は防災気象講演会。私の前に登壇したのは、NHKのニュース7に出演中の気象予報士岡村真美子さん。かわいらしい方でした。
7/28 日 0.0   4年生の試合。予選リーグを勝ち抜けなかったけど、これまでにないくらい、良い試合内容♪
7/29 月 0.0   本日、お休み
7/30 火 5.5   帰宅ラン(5.5k)
今日からおnewのシューズ。むっちゃ蒸し暑い。
7/31 水 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
28:36
走行距離 145.6  km