イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   川口へ。
4/02 火 0.0   すごい雨。帰宅するだけで靴下までびしょぬれ。
4/03 水 5.5   帰宅ラン(5.5k)
32:35
午後から急に晴れて、夜は綺麗な星空♪
腰痛は、ゆっくり走って、しっかりストレッチしたら大丈夫。
4/04 木 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
31:02
29:57
4/05 金 0.0  
4/06 土 0.0   午前中、新6年生の練習。
4/07 日 0.0   サッカーの総会。昼から飲むと、よく回る〜
4/08 月 5.5   帰宅ラン(5.5k)
4/09 火 5.6   出勤ラン(峠越え,5.6k)
午後から文科省。
4/10 水 5.5   帰宅ラン(5.5k)
4/11 木 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
4/12 金 5.6   出勤ラン(峠越え,5.6k)
31:20
4/13 土 0.0   淡路島でやや大きな地震。家族は無事でした。
兵庫県南部地震の余震域の南西端…幸い亡くなった方がいなかった。
4/14 日 0.0   文科省へ。淡路島の地震で、臨時の会議。
4/15 月 0.0  
4/16 火 12.0   箱根温泉街夜行ラン
4/17 水 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
30:33
35:10
三宅島近海でやや大きな地震。火山性ではない様子。
4/18 木 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
28:34
25:30
4/19 金 5.6   出勤ラン(峠越え,5.6k)
29:33
千島ウルップ島付近でM7.0。」
4/20 土 0.0   午後からサッカー。むっちゃ寒い。
四川省でM6.9。
4/21 日 0.0   今日は鳥島近海でM6.7。それぞれ関係ないけど…ちょっと続くな〜
4/22 月 0.0  
4/23 火 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
29:10
29:31
4/24 水 5.6   出勤ラン(峠越え,5.6k)
30:21
4/25 木 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
29:37
28:06
4/26 金 5.6   出勤ラン(峠越え,5.6k)
29:26
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0  
4/29 月 0.0   ウッドデッキ修復。
4/30 火 5.5   帰宅ラン(5.5k)
28:22
走行距離 128.6  km