イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 5.5   出勤ラン(5.5k)
午後からK庁で打合せ。夜、呑んだ。
11/02 金 0.0   本日、代休。
11/03 土 0.0   午前中、サッカー。戻ってきて4年生の大会のお手伝い。
11/04 日 0.0   小さな大会。決勝戦の相手は非常に良いチームで、こちらも実力を引き出させてもらった。そして見事優勝!
11/05 月 5.5   帰宅ラン(5.5k)
急に寒くなってきた。。。
11/06 火 5.5   帰宅ラン(5.5k)
今朝は土砂降りにつき、電車で出勤。
11/07 水 11.0   出勤ラン(5.5k)
帰宅ラン(5.5k)
11/08 木 5.5   出勤ラン(5.5k)
30:31
11/09 金 5.5   出勤ラン(5.5k)
30:20
今朝は会社の徒歩参集訓練。もちろん徒歩じゃなく、ランニング。
その後、M省とK庁へ。
11/10 土 0.0   サッカーは午後から。
11/11 日 0.0   誕生日。またひとつ歳をとりました。
11/12 月 5.2   帰宅ラン(5.2k)
26:55
スーパまで。
11/13 火 11.1   出勤ラン(5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
32:35
28:06
今朝は峠越えの道。伊豆大島が見えた♪
11/14 水 10.7   出勤ラン(5.5k)
帰宅ラン(5.2k)
30:55
11/15 木 5.6   出勤ラン(5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
33:01
峠越えの道。
11/16 金 5.5   出勤ラン(5.5k)
今日は箱根に行ってきました。初めてのロープウェイ♪
11/17 土 0.0   今日は小学校の音楽会。
11/18 日 0.0   埼スタへ、県大会の準決勝を見に行ったあと、練習試合。
11/19 月 0.0   明日は健康診断。食事は20時までに。
11/20 火 0.0   腹部エコー検査。午後からK庁で打合せ。
11/21 水 0.0   予知連。
11/22 木 0.0   午後から1時間ほどの講演。
11/23 金 0.0   雨の中、サッカーの試合はちゃんと行われた。
11/24 土 0.0   小さな大会。見事優勝!
11/25 日 0.0   小学生の駅伝大会。うちのちびは1区、トップで戻ってきた。けど、残念ながら、総合3位。
11/26 月 5.2   帰宅ラン(5.2k)
25:33
連休明けの会社はさぶい!
スーパーまで
11/27 火 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
30:33
27:26
伊豆大島が見えた♪
11/28 水 10.8   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.2k)
29:17
11/29 木 11.1   出勤ラン(峠越え,5.6k)
帰宅ラン(5.2k)
30:14
午後、1時間ほどの講演。
スーパーまで。途中、雨が降り始めた。全く、誰に断って降ってるんだか。。。
11/30 金 5.6   出勤ラン(峠越え,5.6k)
31:29
午前中、1時間ほどの講演。
走行距離 120.4  km