イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 5.0   皇居(5k)
2/02 木 0.0  
2/03 金 5.0   皇居(5k)
10:50/9:24
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0   子供たち、予選リーグ、無事1位通過
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 5.0   皇居(5k)
10:42/10:02
夜、佐渡で地震。終電間際になっちゃった。
2/09 木 0.0   眠い
2/10 金 5.0   皇居(5k)
12:24/10:50
今日はSさんとゆっくり。
2/11 土 0.0   子供達の大会。残念ながら、準決勝敗退・・・
2/12 日 0.0   なんか眠くて眠くて。風邪かな。
2/13 月 5.0   皇居(5k)
27分くらい
kyokoさん、きょうちゃんとゆっくり。
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 5.0   皇居(5k)
11:00/10:13
2/17 金 5.0   皇居(5k)
23分くらい
2/18 土 0.0   朝からサッカー。夜はコーチ陣で飲み会。
2/19 日 0.0   そしてまた朝からサッカー。
2/20 月 0.0   今日は用事があって、昼走らず。
2/21 火 5.0   皇居(5k)
10:21/9:15
暖かかった♪ 心なしか、観光客も多い感じ。
2/22 水 5.0   皇居(5k)
10:33/9:12
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0   飲み会
2/25 土 0.0   子供のサッカー、雨で中止に。ラッキー、眠れる。
2/26 日 42.2   東京マラソン
タイム:3:27:20
22:13/21:30/21:40/21:39
21:45/23:28/26:37/32:34/15:54
30kmからはまともに走れんかったね。でも歩きはしなかった。
それにしても、東京マラソンは楽しいね♪
2/27 月 0.0   下りはきついけど、上りは大丈夫。階段上りは続けてます。
2/28 火 0.0   ほとんど復活。
2/29 水 0.0  
走行距離 87.2  km