イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0  
12/02 金 5.0   皇居(5k)
24分
半袖は失敗やった。さぶい!
12/03 土 0.0  
12/04 日 0.0  
12/05 月 0.0  
12/06 火 0.0  
12/07 水 0.0  
12/08 木 0.0  
12/09 金 5.0   皇居(5k)
10:24/9:10
12/10 土 0.0  
12/11 日 0.0  
12/12 月 0.0  
12/13 火 5.0   皇居(5k)
10:54/9:50
12/14 水 0.0  
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 0.0  
12/18 日 0.0  
12/19 月 5.0   皇居(5k)
10:50/9:06
速いひとについて行ってみた。
12/20 火 0.0  
12/21 水 0.0  
12/22 木 5.0   皇居(5k)
20:35
きょうちゃんと。途中、久しぶりにKAZさんも一緒に。
12/23 金 0.0  
12/24 土 0.0  
12/25 日 0.0  
12/26 月 0.0  
12/27 火 5.0   皇居(5k)
10:53/9:31
12/28 水 20.0   練習会(皇居4周)
19:55/20:02/20:20/20:23
かずさちさんとまげちゃんと一緒に。
久しぶりに一度に20kmも走ったよ。しかも4分ペース。
12/29 木 0.0   午前から夕方までサッカーの練習。
12/30 金 0.0   サッカーの納会
12/31 土 0.0   ようやく…大掃除、年賀状作成。そして激動の2011年の終わり。
走行距離 50.0  km