イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 0.0   今日はサッカーの試合。ちょっと風邪気味の子もいて、オーダーでいろいろ工夫。
10/03 日 0.0   朝、また地震でお呼び出し。新潟で震度5弱。戻ってきて、サッカーの練習を見た後、他のコーチ達と飲んだ。
10/04 月 5.0   皇居(5k)
11:17/9:18
久しぶりの福祉村。小雨が降ってたけど、気持ちよかった。
10/05 火 5.0   皇居(5k)
10:42/9:22
ちょっとだけ二日酔い.
10/06 水 5.0   皇居(5k)
10:51/9:27
まだ暑いな。でも今日は北よりの風。
10/07 木 5.0   皇居(5k)
11:17/9:18
10/08 金 5.0   皇居(5k)
10/09 土 13.0   福祉村往復+3周
7:44/7:59/7:47
久しぶりの福祉村。小雨が降ってたけど、気持ちよかった。
夜、サッカーの親子で打ち上げ。
10/10 日 0.0   二日酔い。。。午後からサッカー
10/11 月 0.0   今日は6年生の県大会出場をかけた大事な試合。そこに4年生2人も招集された。。。が、なんとガチの試合でその二人が先制点、追加点を取って勝利。残りの2試合もどうにかこなして一次予選突破。むっちゃ嬉しかったっす。
10/12 火 0.0   ということで、昨夜の祝杯で二日酔い。。。
10/13 水 5.0   皇居(5k)
10:51/9:23
10月中旬、あつい!桜田門の付近でセミ(たぶんアブラゼミ)が鳴いてた(--#)
10/14 木 0.0  
10/15 金 5.0   皇居(5k)
13:00/10:02
ゆっくり。のんびり。
10/16 土 0.0   午前、午後、それぞれ別の練習試合で、子供達へとへと。
10/17 日 0.0   今日は6年生の県大会出場をかけた試合。残念ながらPK戦で負けてしまった。みんな泣いていて、かわいそうでした。
10/18 月 0.0   眠くって、昼寝。
10/19 火 5.0   皇居(5k)
9:56/8:46
きょうちゃんが、「昨日18分台で走った」と言っていたので、ちょっとたたいてやろうと、ちょっと上げてみた(笑)
10/20 水 5.0   皇居(5k)
10:38/9:05
今日はきょうちゃんがいないので、ゆっくり♪ 少し涼しく感じた。
10/21 木 15.0   夜皇居(15k)
20:43/20:24/19:48
久しぶりに夜の皇居を走ってみた。久しぶりに15kmという長距離を走ってみた
雨上がりで人も少なく、走りやすかった。
午前中、病院で検査。夏に受けた人間ドックの結果、なにやらおかしな数値が。で、いろいろ検査を受けてきたけど、何ら問題なし!良かった。
10/22 金 5.0   皇居(5k)
22:45
きょうはきょうちゃんとゆっくり。
10/23 土 0.0  
10/24 日 3.0   子供達と15分完走。
10/25 月 5.0   皇居(5k)
時計なし
10/26 火 0.0   午後の新幹線で広島へ
10/27 水 0.0   会議に出席し、その後、牡蠣を食してきました。
明日はちゃんと走ってきます。
10/28 木 12.0   広島市内観光
午前のセッションをさぼって、市内ラン。ホテル〜平和記念公園〜原爆ドーム〜広島城〜縮景園〜広島駅〜MAZDAドーム〜比治山公園〜ホテル
10/29 金 0.0   平和記念館。んで、夜、久しぶりに神戸へ帰省。
10/30 土 0.0   お墓参り&生まれ育った鈴蘭台を見てきた。もう十数年ぶりかな〜
10/31 日 0.0   久々、三チカへ。んで、帰ってきました。
走行距離 98.0  km