イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0   走れず
7/02 金 0.0   走れず
今日、ようやく、ようやく委員会が終わり、少しひと段落。長かった。。。
7/03 土 0.0   朝6時に起きて、サッカー
7/04 日 0.0   朝6時半に起きて、サッカー。。。眠い。
7/05 月 5.0   皇居(5k)
25分
半月ぶりに走った。身体が重い。kyokoさんとゆっくり。
7/06 火 0.0   走れなかった。
7/07 水 5.0   皇居(5k)
10:31/10:02
前半、少しだけあげてみたら、ばてた。
7/08 木 5.0   皇居(5k)
10:04/8:55
7/09 金 0.0  
7/10 土 0.0   暑い中、朝からサッカー。子供達よくがんばって準優勝♪
7/11 日 0.0   サッカー。
7/12 月 0.0   午後の打ち合わせ準備のため走れず。午後灯台。
7/13 火 5.0   皇居(5k)
10:18/8:42
7/14 水 5.0   皇居(5k)
10:33/9:23
きょうちゃんと。
7/15 木 5.0   皇居(5k)
11:33/10:41
きゃみさんと。
7/16 金 5.0   皇居(5k)
11:26/9:47
梅雨明けかな〜。あつい♪
7/17 土 0.0   午前中、子供達のサッカー。夜おまつり。そのままサッカーのコーチや親と明け方まで飲んだ。
7/18 日 0.0   完全な二日酔い。。。午後からサッカー。むっちゃあつい。
7/19 月 0.0   今日も朝から試合。子供達は元気だ。
7/20 火 5.0   皇居(5k)
10:31/9:20
東京、本日最高気温34.5℃。皇居周辺はお堀もあって多少涼しい。しかし、会社は18時半にピタッと冷房を切ってくれちゃって、汗だらだらで残業。楽しいな♪
7/21 水 0.0  
7/22 木 0.0   午後から富士山へ
7/23 金 21.0   富士登山競走
3:54:19
3年ぶりの頂上♪ なんとか4時間も切れたし。
7/24 土 0.0   朝から1日、サッカー。山梨県のチームの子がうちにお泊まり。
7/25 日 0.0   んで、今日も一日サッカー。よく焼けた。
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0   那須へ。サッカー合宿。いきなりの20分間走。ついていけない子も。。。 
走行距離 61.0  km