イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 5.0   皇居(5k)
時計なし
娘が最後の大会。200m、800m、400mR。どれも決勝には進めなかったみたいだけど…お疲れさん。
7/02 木 0.0  
7/03 金 5.0   皇居(5k)
10:30/9:03
7/04 土 0.0  
7/05 日 6.0   清流JOG
37分ほど。ゆっくり
久しぶりに、お休みの日に走った。今日は朝からサッカー。
7/06 月 0.0   雨、走れず。
7/07 火 0.0   昨日の酒が残っている…訳じゃないけど、眠くて走らず。
7/08 水 0.0  
7/09 木 5.0   皇居(5k)
10:27/9:04
7/10 金 5.0   皇居(5k)
10:26/9:00
7/11 土 0.0  
7/12 日 0.0  
7/13 月 0.0  
7/14 火 5.0   皇居(5k)
10:12/8:31
7/15 水 5.0   皇居(5k)
10:17/8:45
7/16 木 5.0   皇居(5k)
11:07/9:59
7/17 金 7.2   皇居
28::00
7/18 土 0.0   今日は息子の学校へ、三者面談。進学について…(汗)
夜は山梨のサッカーチームとの懇親会
7/19 日 0.0   午後からサッカーの練習。ドリブルシュート&ダッシュを繰り返したら、子供達はヘロヘロになってた(^^)
7/20 月 0.0   うちの主催の大会。3位でしたが、いっぱい楽しめました。
その後、公園で宴会。飲み過ぎた。
7/21 火 0.0   少々二日酔い。。。
7/22 水 5.0   皇居
11:07/9:49
やっぱきょうくらい少し走っておかないと!
7/23 木 0.0   午後、富士吉田へ。天気が怪しい。。。
7/24 金 15.0   富士登山競走(5合目打ち切り)
1:43:54
(中の茶屋:33:12)
(馬返し:55:04)
(3合目:1:15:40)
スタート直前まで雨。あがったけど、五合目打ち切りってことでスタート。
なんせ練習していないもので、ゆっくり目でがんばりました。っていうか、馬返し以降の粘り、全然なし。
とはいえ、どうにか目標の1時間45分は切れて良かった♪
早く終わってしまったもので、飲み会の時間が長くて。。。(^^;)
7/25 土 0.0   朝、ケンさんの車に乗せてもらって帰ってきました。昼前から半日サッカー。
夕方からはご近所の仲間とBQ。さすがに、ちょっと飲んだらバタン。
7/26 日 0.0   午後からサッカー。
7/27 月 0.0   午後からの会議準備のため、走れず。
7/28 火 0.0   打ち合わせが長引いたため、走れず。こういった昼休みは貴重な睡眠時間。
7/29 水 0.0  
7/30 木 5.0   皇居(5k)
11:44/9:14
7/31 金 5.0   皇居(5k)
11:07/8:53
走行距離 78.2  km