イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 0.0  
1/03 土 23.5   安行〜赤山〜東川口〜大門〜福祉村〜戸塚サンセットコース+福祉村3周
1時間55分
ゆっくり、いろいろ走り回った。冬の夕暮れを堪能してきたよ。
1/04 日 0.0  
1/05 月 5.0   皇居
22分半
仕事始め。今日は桜田門を通してもらえなかった。聞けば、天皇皇后両陛下が通って行かれたそうな。さすがに桜田門だけに警備は厳重。普段は乾門や半蔵門で、桜田門は珍しい。
1/06 火 5.0   皇居
19:57
1/07 水 0.0  
1/08 木 5.0   皇居
10:12/9:22
1/09 金 0.0   委員会のため、走れず。
1/10 土 0.0   子供たち、練習試合。北風びゅーびゅーでさぶい。
1/11 日 15.0   清流&福祉村4周
志木市まで練習試合。2年生には初めての本格的な11人制のゲーム。いい展開していて、むっちゃ美しい♪強豪チームとも互角。
冬の夕暮れ時のジョグはたのしい。
1/12 月 5.0   皇居
1/13 火 5.0   皇居
1/14 水 5.0   皇居
10:49/9:03
さぶい!
1/15 木 0.0  
1/16 金 5.0   皇居
10:07/8:52
1/17 土 0.0   午前中、サッカー。今日は延々4時間も。子供達もよくがんばるね。
1/18 日 0.0   子供達、練習試合。市内の3チームで、合同練習&練習試合。最後はコーチ合同チーム対子供チーム。
大人げない大人はしっかりゴールを決めるのさ♪
1/19 月 5.0   皇居
10:56/9:22
少しスピードに乗れる感じ♪ 最後の1kmだけ少し上げてみた。
予報通り、暖かかった。
1/20 火 5.0   皇居
9:56/8:48
そして今日はさぶい!
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0  
1/25 日 6.0   清流jog
キロ5〜6分で走って、3kmくらい走ったところで、またふくらはぎに軽くピッときた。またしばらく謹慎の日々かな。
1/26 月 0.0   会議のため、走れずZZZZzzz
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 3.0   北の丸jog
試しにゆっくり走ってみた。少し違和感があるけど、まあ大丈夫かな。でももう少し用心。
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0   雨でサッカーはお休み。夕方から、サッカーのコーチ、父兄達と飲み会。盛り上がって、2次会はカラオケ。帰宅は04時
走行距離 92.5  km