イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 0.0  
12/03 水 0.0  
12/04 木 0.0   午前中、Mで会議。昼に終わったので、ゆっくり皇居を歩いて戻ってきた。気持ちよかった。ランナーみんな、一生懸命走ってる(笑)
12/05 金 2.0   少しだけ走ってみた。違和感あり。
12/06 土 0.0   マッサージ。右ふくらはぎの痛みもなくなってきたけど、やはり少し走ると違和感はまだあって。もう少し我慢かな。
そんなことよりも…会社の同僚のお宅でご不幸が(汗)
12/07 日 0.0   太ってきてしまったよ。やばい。
12/08 月 0.0   地震調査委員会。同僚、お休みなので、ばたばた。どうにかこなせたけど。
夜は忘年会
12/09 火 0.0   まだ一応走らず。
12/10 水 2.0   昼、少し走ってみた。ゆっくりスタートしたらいつもの速い女性ランナーがいたので、少しだけ着いてみたけど、やっぱ痛いのですぐにやめて引き返してきた。
12/11 木 0.0   ラン、謹慎
12/12 金 0.0   ラン、謹慎
12/13 土 0.0   子供たち、試合。また準決勝で、いつもの強いチームと当たって、またしても1-1後のPKで負けてしまった。そのチームはそのまま優勝。うちは3位。
10月の大会もPK負け。先日の駅伝も惜敗。そしてまた今回も。いつかは勝たなきゃ♪
12/14 日 0.0   午後からサッカーの親子で集まった。昼からずっと飲んで、夜はまた暴年会・・・
12/15 月 0.0   昼休み、爆睡。
まだ右足に違和感。今週は我慢。
12/16 火 0.0   風邪がひどくなってきた。咳が。。。
12/17 水 0.0   夕方から少し寒気。夜Mの飲み会はまあ元気に。家帰ってきたら37.3℃。とっとと寝た。
12/18 木 0.0   朝起きても37.5℃午後からの会議に備えて、午前中お休み。昼前に起きて計ったら、38.3℃。これは見ないことにして出勤。食欲はあるし、それほどだるいわけでもなく、会議ふたつこなして帰宅。
12/19 金 0.0   今日はもう平年並み。…ぢゃなく、平熱。なんだったんだろう、一日だけの高熱。
12/20 土 0.0   午前中、アルジージャのサッカー教室ってのがあったので、子供達をつれて近くのグランドへ。親やコーチはやることがないので、お散歩。
息子がPCを買うって、近くのPCショップへ。49800円。今はやりの5万円PC。思ったほどキーボードも小さくなく、160GB、1GB、無線LAN付きなら良いかも。買おうかな〜
12/21 日 3.0   午前中サッカー。午後、少し走ってみた。3kmほど綾瀬川ジョグ。まだ違和感あって、つっぱった感じ。
変にかばうより、少し使ってみた方がよいのかも。
12/22 月 0.0   朝から眠たいモード。昼も爆睡。夜、年賀状仕分けのバイトしてる息子と飯食って帰った。
12/23 火 0.0   年賀状用写真撮影会。
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0   M社ランナーの忘年会
12/26 金 20.0   練習日記納会(皇居)
ゆっくり、6分/kmくらい
おそるおそる走ってみた。つっぱり感はあるけど痛みはなく、無事20kmも走れた♪
12/27 土 0.0   朝からサッカー。まだ酒の残ったまま。。。
12/28 日 0.0   サッカー、蹴り納め。
12/29 月 12.0   福祉村&夕焼けツアー
ゆっくり、5〜6分/kmくらいで
久しぶりに福祉村へ。軽く1周して、それから東川口から戸塚スポセンを通って帰宅。
12/30 火 0.0   WiiFitのバランス年齢33歳
12/31 水 18.0   福祉村
今日もゆっくり5分くらいのペース
福祉村。サンバさんに遭遇。
三日月と金星の輝く夕焼けがむっちゃきれいだった。くれなずむ街。
走行距離 57.0  km