イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0   午前中、中学校の文化祭。午後からサッカー
11/02 日 0.0   昼まで寝てた。午後もだらだら。
11/03 月 0.0  
11/04 火 5.0   昼皇居(5k)
9:55/9:01
11/05 水 5.0   昼皇居(5k)
20:27
11/06 木 5.0   昼皇居(5k)
10:35/9:23
11/07 金 5.0   昼皇居(5k)
9:49/8:59
11/08 土 0.0  
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0   今週から2週間研修・・・走れませ〜ん
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0   今日から合宿での研修。すんごい重々しい課題が課せられてます(泣)
11/18 火 7.0   研修所周辺散策
2日目。頭使いすぎてる(汗)
11/19 水 0.0   3日目。
11/20 木 0.0   4日目。無事発表が終わって、みんなで飲み会♪
11/21 金 0.0   研修終了♪ 結構楽しかった。
11/22 土 0.0   子供達のサッカー。早朝から夕方まで。
11/23 日 0.0   午前中、サッカー。午後爆睡。
11/24 月 0.0   寒くてこたつで丸くなる。走ってない(汗)
11/25 火 5.0   皇居(5k)
久々皇居。最後の方で少し右のふとももからふくらはぎにかけて鈍い痛み。
11/26 水 0.0   少し様子見
11/27 木 0.0  
11/28 金 5.0   皇居(5k)
走ってみた。思いきり痛くなって、皇居半周を苦しみながら帰還。
ストレッチをしても痛みはないので、普通の肉離れじゃないけど、歩いてかかとを上げるときに痛み。
11/29 土 0.0   整骨院へ。
午後から、明日の市の駅伝大会の準備。
11/30 日 0.0   少年団、小学校の駅伝大会。
うちの2年生チーム、1区は息子のtomo。競技場を10番くらいで出て行って…帰ってきたら、なんと優勝候補のチームをわずかに抑えてトップ。
2区でいったん抜かれて、3区で抜き返し、4区でまた2位。優勝するつもりで来ていたそのチームは焦ってたみたい(^^;)
5区ではひっくり返すことができず、そのまま2位。準優勝だったけど、みんなよく走った!!!
走行距離 37.0  km