イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 5.0   昼皇居
10:20/9:34
防災の日。想定がいつもとちょっと違うため、いつものような早朝出勤はなし。
9/02 火 5.0   昼皇居
21:43
9/03 水 15.0   昼皇居(5k)
夜皇居(10k)
10:10/9:15
13:20/12:10/10:33/9/08
久しぶりの夜皇居。やっぱ水曜日は人多すぎ。1周目はゆーっくり。2周目はいい感じのペースで走っている方がいたので、ついて走らせてもらった。いい汗。
9/04 木 5.0   昼皇居
10:36/9:45
9/05 金 5.0   昼皇居
10:49/10:44
朝、少し時休をとって、役場巡り等々。身体が重い感じでたらたら走った。
夜は歓迎会。
9/06 土 0.0   中学校の運動会。
9/07 日 15.0   福祉村
往復+福祉村4周
暑かったせいかな。走り終わってから少し頭痛。夕方サッカーの練習だったんだけど、始まる頃から急に曇ってきて、またいつもの通り雷雨。。。
9/08 月 5.0   昼皇居
10:36/9:36
月曜日。なんだか、だる〜って感じ。
9/09 火 5.0   昼皇居
9:55/8:49
まだ暑いけど、湿度がなく、からっとした感じ。汗もあまりかかないし。良い感じ。
9/10 水 15.0   昼皇居
夜皇居(10k)
9:57/8:58
26分、25分
走りやすい♪ やっぱ湿度がないっていうのはいいね。
夜も涼しくて気持ちよかった。trickyさん、ねこさんに会った。
9/11 木 0.0   また起きた。でっかい地震。今回は幸い、被害が生じるような地震じゃなかったけど、サイエンスとしては非常に不思議な地震。
またまた解析に時間が要った。。。
9/12 金 0.0   早朝出勤。午後の地震調査委員会のための資料作り。
9/13 土 0.0   サッカー。今日はさいたま市の強いチームとの練習試合。まあ勝ったり負けたり。いい試合だったかな。しかし憑かれた。
9/14 日 15.0   Web杯(10k)
39:27
最初の半周ちょっと3kほどでNG。あとはゆっくり。アフターは盛り上がったね〜
9/15 月 21.0   福祉村
1:59
今日はLSDのつもりで、とにかくとばさずゆっくり。
9/16 火 5.0   昼皇居(5k)
22分
9/17 水 17.0   昼皇居(5k)
夜皇居(12k)
10:50/9:57
ゆっくり
夜は仲間とゆっくり。その後、ひとりrunしてたらtrickyさんとすれ違ったので、急遽方向を変えて、1周ちょっと一緒に走った。
9/18 木 0.0  
9/19 金 5.0   昼皇居(5k)
11:24/10:03
夜は飲み会。餃子食べまくり。
9/20 土 0.0  
9/21 日 2.0   家の近所をだらだらと。
朝寝坊をしてたらいきなり揺れた。地震。幸い最大震度3
9/22 月 5.0   昼皇居(5k)
21:15
急に涼しくなって、走りやすい♪でもゆっくり。
9/23 火 13.0   清流jog
63分
夕闇の綾瀬川を流してみた。結構ランナーにすれ違ったな。
しかし、最近、休みの日、起きられへん。春先からの地震の連続と暑い夏の疲れがきてる感じ。こういうときは寝る!
9/24 水 5.0   皇居(5k)
9:25/8:35
9/25 木 5.0   皇居(5k)
10:11/9:10
9/26 金 5.0   皇居(5k)
10:02/8:35
9/27 土 0.0   小学校の運動会♪ サッカー少年達が活躍してた。
9/28 日 0.0   そして一日ぐったり。夕方サッカーの練習。結局この土日走らず、200kmの夢は潰えた。
9/29 月 0.0   雨。久しぶりにお昼休みにお昼寝。
9/30 火 5.0   皇居(5k)
9:49/8:37
霧雨。涼しいし、人も少なくて走りやすかった。
走行距離 178.0  km