イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 5.0   昼皇居
10:14/9:45
8/02 土 0.0   午後からサッカー。子供たちは暑さに弱い。当たり前か。
8/03 日 10.0   駅伝(皇居1周)
17:00
職場の仲間と、駅伝。1区でさいとうさん、ZAEさんと対決。きつかった〜。この暑さのなか、17:00は十分。涼しければ16分台で走れたかな。
8/04 月 5.0   昼皇居
10:34/9:35
むちゃくちゃ蒸し暑い! この夏一番の暑さらしい。
8/05 火 0.0   すんごい雷。
8/06 水 5.0   昼皇居(5k)
10:35/9:36
8/07 木 5.0   昼皇居(5k)
10:52/10:03
8/08 金 5.0   昼皇居(5k)
10:43/10:42
暑いので、のんびりゆっくり。。。
8/09 土 0.0   午前中サッカー。涼しい。録りためた篤姫をまとめて観た。
8/10 日 0.0   午前中サッカー。
8/11 月 0.0   午後から調査委員会。腰が痛い。。。
8/12 火 0.0   腰痛につき、朝整骨院へ。少し楽になった。
8/13 水 0.0   昼休み、落とし物センターに名刺入れをもらい受けに行ってきた。先週、飲んだ後に見あたらなくて探してたけど、出てきて良かった♪
夜、Web杯打ち合わせ。
8/14 木 5.0   昼皇居(5k)
21:47
8/15 金 5.0   昼皇居(5k)
9:58/9:11
千鳥ヶ淵のそばは風が涼しくて気持ちいい。…が、ビル街は亜熱帯か熱帯地方。(コンクリート)ジャングルが広がって、数多くの生き物が生息してる。。。
8/16 土 0.0   サッカーの練習もお休み。夜、すんごい雷。2回ほど短い停電があった。
8/17 日 12.0   清流jog
午前中、サッカー。比較的涼しくて、子供達もよく走ってた。夜はまたしても雷。
8/18 月 0.0   本日予知連。
8/19 火 0.0   今日から夏休み。ちびとプール。微妙に水漏れしていた池の修復。溜まっていた粗大ゴミの処分。
8/20 水 0.0   今日はさんしゃいんへ。東京は憑かれる(@@)
8/21 木 10.0   息子と清流jog
五減会。久々、練習日記メンバーとの飲み会。焼酎を大いに飲みました。
8/22 金 0.0  
8/23 土 17.0   福祉村 1.8*5 往復
1:20ほど
午前中はサッカー。午後、久しぶりに福祉村へ。涼しくて気持ちよかった。
8/24 日 0.0   雨で一日ごろごろ。
8/25 月 5.0   昼皇居
久しぶりの皇居。小雨でランナーが少なく、気持ちよく走った。
8/26 火 0.0   午前中の打ち合わせが伸びて走れず。
8/27 水 0.0   久々の青空。なんか、秋晴れみたい。
今日は木木木木木木で研修。むずかしぃ〜
8/28 木 0.0  
8/29 金 5.0   昼皇居
11:05/10:36
8/30 土 0.0  
8/31 日 8.5   帰宅ラン
42分
川口駅あたりから帰宅ラン。7月にも同じようなコースを、同じような時間に帰宅ランしたとき、会社から呼び出しの電話があった。今回も少しびくびくしながらの帰宅ラン♪
走行距離 102.5  km