イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 5.0   昼皇居
10:26/9:43
5/02 金 0.0  
5/03 土 0.0  
5/04 日 0.0  
5/05 月 5.0   清流ジョグ
サッカーもなく、一日だらだら。雨だし。
5/06 火 0.0   庭のウッドデッキ補修。何年ぶりだろー
5/07 水 0.0   夜から茨城県沖で中くらいの地震がぽつぽつ。なんかいやな感ぢ。
5/08 木 0.0   っと思っていたらやはり大きな地震が発生してしまいました。夜中に呼び出されて…というよりもベッドに入った矢先に揺れ始めて、すぐに飛び出しました。
明け方、始発でいったん帰宅。1時間寝てまた出勤。
5/09 金 0.0   金曜日に終電帰りとは。。。
5/10 土 0.0   朝から子供たちのサッカー。
5/11 日 12.0   ekidenカーニバル@荒川
19:13/17:42=36:56
1区10kmを走ったけど、アップなしの上、後方スタート。でも前半抑えざるをえなかった分、後半はまあまあいい感じで走れたかな。
仲間と3チーム。雨じゃなかったらもっと楽しかったのに。
5/12 月 0.0   今日は委員会。被害もあまりなかったこともあって、それほど議論は盛り上がらなかった。
で、これとは別に、中国でM7.8。えらいことになってる。。。
5/13 火 5.0   昼皇居
10:00/8:50
委員会終わって、ようやく一息。たまった仕事を片付けなきゃ。
5/14 水 5.0   昼皇居
朝からの雨がぴたっと上がって、皇居走れました。
5/15 木 5.0   昼皇居
10:27/9:42
5/16 金 5.0   昼皇居(5k)
10:41/9:55
5/17 土 0.0  
5/18 日 0.0  
5/19 月 0.0   本日、予知連。
5/20 火 5.0   昼皇居(5k)
10:13/9:00
5/21 水 15.0   昼皇居(5k)
夜皇居(10k)
11:52/10:26
22:18/23:43
夜皇居…季節が良いせいか、すごい数のランナーたち。
5/22 木 0.0  
5/23 金 5.0   昼皇居(5k)
10:26/9:56
5/24 土 0.0   午前中子供たちのサッカー。午後、明日の発表の準備。
5/25 日 0.0   学会。疲れた。。。
5/26 月 0.0   眠くて眠くて、走らずにお昼寝ZZZ
5/27 火 5.0   昼皇居(5k)
9:55/9:41
5/28 水 15.0   昼皇居(5k)
夜皇居(10k)
9:48/9:09
26:00/22:40
結構蒸し暑い。大汗かいた。
夜は会社の仲間たちとゆっくり。涼しくて気持ちいい♪
5/29 木 0.0   雨でおさぼり。
5/30 金 5.0   昼皇居(5k)
19:50
5/31 土 0.0  
走行距離 92.0  km