イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 5.0   皇居
10:16/8:56
ちょっとがんばりました。
新年度ざんす。
4/02 水 0.0  
4/03 木 5.0   皇居
20:24
4/04 金 5.0   皇居
27分
携帯を持って、桜の撮影ラン。もうおしまいかな。
4/05 土 0.0  
4/06 日 0.0   1年生、埼玉スタジアムサブグランドで大会。
天然芝でのゲームなんてそうそうできないぞ〜
そこで見事優勝♪ 終わってからは花見。
4/07 月 0.0   昼、眠くて走らず。
4/08 火 0.0   すんごい雨
4/09 水 5.0   皇居
10:24/9:42
4/10 木 0.0   お昼寝。今週は眠いぞ。
4/11 金 0.0   午後から委員会につき、走れず。
4/12 土 0.0   午前中サッカー。午後寝ようと思ったけど、お昼寝なし。
夜は篤姫、5回分、まとめて鑑賞。
4/13 日 0.0   朝7時から大会ためのグランド作り。1年生の練習は夕方から。
昼寝、夕寝、早寝。睡眠不足を解消!
4/14 月 5.0   皇居
19:23
ちょっと肌寒い。やっぱ体調がよいと自然とスピードが上がる感じ。
ご近所のお友達に皇居でばったり(^o^)
4/15 火 5.0   皇居
9:45/8:28
久しぶりに後半8分半を切って走った。これくらいのスピード走をちょくちょくできれば良いねんけど。
4/16 水 5.0   皇居
10:15/9:31
少し湿り気を感じる空気。西の方から雨らしい。
4/17 木 5.0   皇居
19:14
まだ降り始めず、ラッキー♪ 
4/18 金 0.0  
4/19 土 0.0   午前中、サッカー
4/20 日 11.0   清流jog
11km
久しぶりに清流綾瀬川沿いを走ったよ。桜の季節に走るのをすっかり忘れてた(^^;)
4/21 月 5.0   皇居
10:12/8:59
4/22 火 0.0   会社の、転入者歓迎昼食会。今日は、洋食の弁当を選択。
4/23 水 5.0   皇居
9:49/9:17
結構暑くなってきた。
夜、飲み会@神田
4/24 木 0.0   夜、飲み会@神田
4/25 金 5.0   皇居
10:24/9:12
4/26 土 27.0   マラニック
きつかったよ〜
4/27 日 0.0   午後からサッカー。夜は息子の勉強につきあって、就寝26時。
4/28 月 0.0   明け方、地震で呼び出された(- -;) 寝てないのに…参った。。。
4/29 火 15.0   横浜駅伝
8.195km、30分02秒
全然スピードが乗らへん。。。7区だったもので、待っている間に寝そうになった(^^;)
4/30 水 5.0   皇居
20:25
胸が苦しかった。。。もう、あついぞ!
走行距離 113.0  km