イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 1.0   テスト中1
テスト中2
456
789
こめんと2
こねんと2−2
1/02 火 2.0  
1/03 水 3.0  
1/04 木 4.0  
1/05 金 5.0  
1/06 土 6.0   ブログ風表示のテスト中
1/07 日 5.0   綾瀬川ジョグ
ゆーっくり
なんと綾瀬川でカヤックをこいでいる人がいた。さすが清流!
1/08 月 0.0  
1/09 火 0.0  
1/10 水 0.0   test
test3
1/11 木 0.0  
1/12 金 0.0  
1/13 土 0.0  
1/14 日 15.0   綾瀬川
いい感じでとばせた!
1/15 月 0.0   たく
1/16 火 0.0   たく
1/17 水 0.0  
1/18 木 0.0   たく
1/19 金 0.0   たく(泣)
1/20 土 0.0  
1/21 日 11.0   坂ダッシュ
オリンピックの近くの長い坂でダッシュ(って言っても、まあ流し程度)。2本、きついけど楽しい。Mなのか、自分をいじめて楽しいSなのか・・・
1/22 月 3.0  
1/23 火 3.0  
1/24 水 3.0   今日の委員会で、少しだけ一息!
1/25 木 0.0  
1/26 金 5.0   夜皇居
ゆっくり
暖かくて、気持ちよかった。東京マラソンの影響やろうか、ランナーがむっちゃ多かった。いいことだ!
1/27 土 6.0   清流ジョグ
だらだら寝ているつもりだったのに、いつもの時間に目が覚めてしまった。で、息子を連れ出して、朝ジョグ。部活を離れて時間が経つせいか、息子はちょっときつそう。
1/28 日 0.0  
1/29 月 0.0  
1/30 火 0.0  
1/31 水 0.0  
走行距離 72.0  km