イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0   だけど、
本日の飲み会だけは
最重要!
7/02 土 0.0   昨夜は焼酎のロックをがぶ飲みしたせいか、多少残った。ほんでも日記の飲み会は楽しい!
7/03 日 24.0   富士山練習
富士山へ。ゆっかさん、キッドさん、サンバさんと。浅間神社から6合目くらいまで。初めての現地練習。少し余裕をもって走ったら、いつもはむっちゃ苦しい5合目までのコースも、緑を愛でつつ楽しく走れた。富士山は5合目までが重要。。。と考えます。
7/04 月 0.0   眠い。お仕事午前様
7/05 火 0.0   今日も午前様
7/06 水 0.0   ごごさま
7/07 木 0.0   午前様
7/08 金 0.0   ごごさま
7/09 土 0.0   TDSへ。夜は雨。さすがにネズミーシーはランドよりもカップルが多い。
7/10 日 20.5   福祉村7周jogなど
計1時間40分
昨日は涼しかったのに今日はむっちゃ蒸し暑い!しかし走りに行ってあのだらだらの汗は快感。
7/11 月 0.0   やばい
富士山まであと1週間。
4時間かかっちゃいそうやな。でもとにかく完走を。自分にいいきかせなきゃ。
7/12 火 0.0   まっさおさんの第1回ラン川柳句会、好評。結構下ねた多し。まあ第1句、お題がそれやからね〜(笑)
7/13 水 0.0  
7/14 木 0.0  
7/15 金 0.0  
7/16 土 0.0   走れず。
午後から女子チームの練習。
7/17 日 0.0   体調最悪
5年生チーム、優勝!みんなは祝勝会に行ったけど、わたしは寝ました。
7/18 月 0.0   少し復活。
梅雨明け
女子の大会。こちらも優勝! 夜は高校時代の悪友と飲んだ。20年ぶり。
7/19 火 0.0   眠い。
7/20 水 0.0   昼、仮眠室でひるね。ちょっとうとっとしただけだったけど、横になるだけで楽になった。
7/21 木 0.0   しっかり仕事して、夜山中湖入り。新品のシューズを試し履き。大丈夫そうなので、明日はコレで!
7/22 金 25.0   富士登山競走
3:42:09
いや〜、よく完走できたよ、こんなタイムで。今月走行距離40km、2週間走行なし。寝不足続き。事前マッサージなし。とにかく抑えて抑えて。前半はスタミナ切れ、ガス欠が心配でゆっくりゆっくり。5合目以降もペースアップできるわけもなく、トータルイーブンペースになっていました。4時間もしくは4時間10分目標だったけど、42分は大満足。miaちゃん、てるてるさん、たぷおさん、サポートありがとうございました!
7/23 土 0.0   朝6時半から子供のサッカー大会のグランド作り。疲れが残っていて、試合中ベンチで眠ってしまったよ。最終試合の主審をして子供達を並ばせているときにグラッ。このあたりは震度5弱もしくは震度4くらい。
7/24 日 0.0   今日も朝7時半からサッカー。日干しの刑。
7/25 月 0.0   眠い。
7/26 火 0.0   ごごさま
7/27 水 0.0   お茶の水で会議。夕方、少しだけ涼しくなった街中を歩きたくなって、丸ノ内まで歩いて帰ってきた。本当は走りたいけど、しゃーないわな〜。ごぜんさま
7/28 木 0.0   ほぼごぜんさま
7/29 金 0.0   9時に仕事を抜けて皇居練習会へ。正確には皇居練習会の飲み会。
7/30 土 0.0   蒸し暑い一日。また日干し状態。曇ってたけど蒸して、またムチャクチャ汗かいた。
7/31 日 4.0   朝から、今度は中学校のサッカー部の親の会合。夕方ちょいと走りに。
走行距離 73.5  km