イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
1:35:20
[51/1449]
巨人戦のラジオを聞きながら、快走。快勝!!!!
7/02 金 5.0   皇居(5k)
[36/1485]
7/03 土 20.0   富士山練習
登り3時間:下り1時間5分
太郎坊〜山頂〜測候所〜おはち〜太郎坊
7/04 日 0.0   ふとももぱんぱん。下りはきつかった。
7/05 月 5.0   皇居(5k)
22:39
[36/1521]今日はゆっくり。蒸し暑い!
7/06 火 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k 川口元郷から)
24:26
とけいなし
[36/1557] *2.0kg *5.5% なんや、この熱さは〜
7/07 水 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k 川口元郷から)
9:57/9:01
33:30
[60/1617] *1.0kg *6.5% なんじゃい、この熱さは〜
暑い! すごい汗。気持ちえーねんけどね。
7/08 木 5.0   皇居(5k)
22:47
[51/1668] *1.6kg *6.0% うーむ、暑い。暑いが慣れた。
7/09 金 5.0   皇居(5k)
12:58/11:38
[48/1716] *0.6kg *6.0% えらく体重が減ってもた。大丈夫かな。軽いんはえーけど。
7/10 土 0.0   いろいろ溜まった家の雑用。
7/11 日 0.0   暑いさなか子供達のサッカー。すごい雷雲があったのにほんのぽつぽつ程度。
7/12 月 5.0   皇居(5k)
23:17
[54/1770]今日は多少気温が低め?先週までの熱さに慣れた?
7/13 火 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k 川口元郷から)
10:00/8:49
34:25
[33/1803] *0.8kg *6.5% ということで梅雨明け! 暑いけど、夏だ。寒いより暑い方がいい!
夜は気持ちいい風。
7/14 水 35.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
1:39
[51/1854] *1.2kg *6.5% 昨日は36度もあったそうな。今日はお昼で30度。まだ涼しく感じる。うーむ、体感麻痺!
今日の帰宅ランは身体が重かった。そんでもまあ気持ちよく。ただいまアイシング中!
7/15 木 5.0   皇居(5k)
25:00
[36/1890] *0.8kg *6.0% kyokoさん、ふかちゃんとゆっくりと。
7/16 金 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k 川口元郷から)
11:02/9:46
34:25
[66/1956] *1.4kg *6.0%
帰宅ラン、走り始めはだるぅ〜やったのに、後半はひじょーに怪鳥。気持ちよく走れました。
7/17 土 1.0   炎天下、子供達とサッカー
7/18 日 0.0   炎天下、子供達とサッカー2
7/19 月 0.0   炎天下、子供達とサッカー3 また焼けた
7/20 火 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k 川口元郷から)
24分くらい。
34:57
[51/2007] *9.8kg *6.0% おめでとー、久しぶりの*0kg台。おめでとーTmax39.5度、そんな中を走っていたぞ!
夜になっても当然あつい!
7/21 水 5.0   皇居(5k)
[51/2058] *9.8kg *6.0%
7/22 木 0.0   富士山へ。
7/23 金 23.0   富士登山競走
3:23
20分を切るつもりで行ったけど残念。でも1年に1度。本当に楽しかった。
夜はお祭りでしっかり飲んだ!
7/24 土 0.0   子供達のサッカー&今日もお祭りでしっかり飲んだ!
7/25 日 0.0   子供達のサッカー 疲れた・・・・
7/26 月 5.0   皇居(5k)
[51/2109] *0.8kg *6.0%
7/27 火 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k 川口元郷から)
好調だったのにタイムなし。
[99/2208] *0.8kg *5.5%
7/28 水 5.0   皇居(5k)
[63/2271] *0.8kg *5.0%
7/29 木 5.0   皇居(5k)
[66/2337] *0.6kg *5.5% 台風接近中
7/30 金 5.0   皇居(5k)
[36/2273]
7/31 土 0.0   富士山へ。台風の雨の中7合目へ。もっとひどい状態も覚悟していたのですが、意外に雨風も弱く比較的楽に7合目まで行けました。
走行距離 231.0  km