イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
10:03/10:02
33:38
[36/120] 雨上がりでちょーど良い気温と湿度。気持ちよかった。
大阪のABCラジオ、雑音の中から阪神の中継を聞きながら。また負けた。でも矢野にあたりが戻ってきた。再浮上!
6/02 水 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
9:42/8:31
32:12
[54/174] しやから〜、さいとうと走るとしんどいねん。右ふくらはぎ少し違和感。
今日は大阪MBSラジオを聞きながら。井川完封!
6/03 木 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
10:20/8:50
33:38
[48/222] *3.4kg *7.0%
阪神の調子が悪いと脚も前に進まない・・・。
6/04 金 5.0   皇居(5k)
[36/258] 夜は陸上部患部会議=飲み会。う、飲み過ぎた。
6/05 土 0.0   晴海でサッカー
6/06 日 0.0   子供達のサッカー。雨の中、大会開催。
6/07 月 5.0   皇居(5k)
11:00/12:10
[36/294] *2.2kg *7.5% 蒸し暑い!!!!!
6/08 火 7.0   帰宅ラン(7k川口元郷から)
33:35
[69/363] 夜は東風になったんかな、霧雨みたいな中、気持ちよく走りました。昼は陸上部会合につき走れず。
6/09 水 5.0   皇居(5k)
[99/462]本日おいしいバリウムをごちそうになりました。
6/10 木 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
[78/540]今日もバリウムの美味をおなかが覚えていたらしく、ゴロゴロ。
6/11 金 5.0   皇居(5k)
[66/606]本日もややゴロゴロ。下剤は強力であった。。。。
6/12 土 0.0   蒸し暑い中、子供達の作家。夜は1時間半びっちり自分の作家。いっぱい汗を流しました。
6/13 日 0.0   午後は晴れましたね〜
6/14 月 5.0   皇居(5k)
11:22/11:47
[66/672] *2.0kg *7.5% お、少し体重減ったかな?
6/15 火 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
10:19/8:32
33:53
[63/735]  桜田門から速い方と併走。いい感じ!
大阪ABCラジオの入り具合も試合経過も良好!!!
6/16 水 5.0   皇居(5k)
21:28
[54/789] *1.8kg *7.0% 減量期間中! 斉藤さんと。逆奪取一本。
6/17 木 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
18:33
33:52
[96/885] *1.8kg *7.0% 今日も斉藤さんと。坂ダッシュ1本。ああ、きつい!
6/18 金 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
24:18
33:25
[78/963] *1.4kg *7.0% 坂奪取軽めに一本。しかし・・・まずいかな〜、体重減るペースが速すぎる。まあえーけど。
はんしん・・・・・
6/19 土 0.0   久々爆睡+お昼寝 少しすっきり。
6/20 日 0.0   今日も始終子供達のサッカー。首がひりひり。
6/21 月 5.0   皇居(5k)
[36/999] *1.6kg *8.0%
6/22 火 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
32分くらい
[36/1035]
すごい良いペースで走ったのにタイムとってなかった・・・
6/23 水 5.0   皇居(5k)
21:55
[66/1101] *1.6kg *6.5%
6/24 木 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k 王子駅まで)
10:23/9:26
[36/1137]
6/25 金 5.0   皇居(5k)
10:52/9:54
[57/1194] *2.0kg *6.0%
6/26 土 0.0  
6/27 日 0.0  
6/28 月 5.0   皇居(5k)
[84/1278]
6/29 火 12.0   皇居(5k)
帰宅ラン(7k川口元郷から)
10:19/8:58
33:50
[84/1362] *1.2kg *6.5%
6/30 水 5.0   皇居(5k)
19:32
[36/1398] *2.2kg *6.5%
走行距離 182.0  km