イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 5.0   皇居(5k)
7/02 水 5.0   皇居(5k)
7/03 木 0.0   和歌山県へ出張なのさ。東海地方以外あんまりいったことないのに・・・
7/04 金 0.0   潮岬まで行ったよ。本州最南端らしい。
7/05 土 0.0   帰ってきたよ。むっちゃ遠かった。疲れた〜
7/06 日 0.0  
7/07 月 0.0   走れなかった。
7/08 火 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
10:51/8:39
1:36:25
爆業
快調。
7/09 水 5.0   皇居(5k)
11:11/09:08
しかし、日々寝不足。
7/10 木 5.0   皇居(5k)
24:42
激忙。
7/11 金 5.0   皇居(5k)
10:42/09:04
7/12 土 0.0  
7/13 日 0.0  
7/14 月 5.0   皇居(5k)
11:13/09:05
眠い。夕方に「明日まで」のお仕事。うれしいな〜
7/15 火 0.0   「これ午後いちで」うれしいな〜、また走らないいいわけができてもた。
7/16 水 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
1:32:20
快調。
7/17 木 5.0   皇居(5k)
12:59/8:59
7/18 金 5.0   皇居(5k)
11:32/9:17
神田橋あたりで・・・飲み過ぎた
7/19 土 0.0   ひどい二日酔い。みんな「う〜酒くさ〜」
7/20 日 0.0  
7/21 月 0.0  
7/22 火 5.0   皇居(5k)
9:19/8:34
7/23 水 5.0   皇居(5k)
10:28/8:55
7/24 木 0.0  
7/25 金 25.0   富士登山競走
3:31
やっぱ練習量は嘘つかない。でもやっぱ楽しい!
7/26 土 0.0   宮城県北部で大きな地震連発。大変!!!!
7/27 日 0.0  
7/28 月 5.0   皇居(5k)
21分くらい
富士山明けの皇居。みんな疲れもなく元気に走ってますね。今日は東海地震の情報体系が変わってTVなどで話題に。
7/29 火 5.0   皇居(5k)
12:31/9:41
7/30 水 5.0   皇居(5k)
11:00/7:58
さいとうさんと走るとペースが上がりすぎ!後半は16分のペース。ぜーぜー
7/31 木 0.0  
走行距離 140.0  km