イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0  
6/02 月 5.0   皇居(5k)
09:27/08:41
6/03 火 5.0   皇居(5k)
11:36/10:18
6/04 水 5.0   皇居(5k)
10:56/09:12
6/05 木 5.0   皇居(5k)
11:10/08:34
6/06 金 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
11:11/10:06
1:35:09
大手町〜駐輪場
6/07 土 28.0   孝夫さん(28k)
5時間8分
kyokoさん、tsutsummiさん、さいとうさん、leicoさんと高尾山〜陣馬山へ。良い練習になった。登山客だけじゃなくランナーも多くてびっくり。
6/08 日 0.0  
6/09 月 5.0   皇居(5k)
10:10/10:29
夕べ午前1時まで飲んでいて・・・眠い。
6/10 火 5.0   皇居(5k)
10:34/11:02
今日も眠い。蒸し暑い。なのに冷房が入らない。サウナでの残業はきつい!
6/11 水 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
11:05/09:22
1:36:05
知らんかった、昨日梅雨入りしたんやって? 忘れとった、今日胃のX線撮影やってんね、朝飯食べちゃった。
大手町〜駐輪場。寝不足かな、きつかった。
6/12 木 5.0   皇居(5k)
11:21/10:14
雨が降るねんもんなぁ。ソフト、コンパイルが通った!!
6/13 金 5.0   皇居(5k)
10:49/9:24
6/14 土 0.0  
6/15 日 0.0  
6/16 月 5.0   皇居(5k)
10:40/09:06
6/17 火 5.0   皇居(5k)
10:46/08:48
6/18 水 5.0   皇居(5k)
10:40/10:41
6/19 木 5.0   皇居(5k)
10:55/10:21
6/20 金 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
09:48/08:36
1:34:26
さいとうさんがいると無茶苦茶ペースが上がる。息も上がる。
途中でつまずいたとき、足つりそうになった。昼皇居のがんばり過ぎや。
6/21 土 0.0   T16-5G 良くできました。  (^_^)
6/22 日 0.0   T5-4G  大変良くできました。 v(^_^)v
6/23 月 5.0   皇居(5k)
10:03/08:54
20人ほどのゆっくりした集団に追いついたところ、しんがり役の人が「ランナー来てまーす。左に寄って〜」って。おお、俺かランナーは。ということでジョガーからランナーに変わらざるを得なくなり、後半やけにペースが上がってしまった。。。。
6/24 火 5.0   皇居(5k)
6/25 水 0.0   本日つくばへ。もちろんマラソン!
6/26 木 5.0   皇居(5k)
6/27 金 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
1:39
kyokoさん、ふかちゃんに追いついたら「GO!」と追い立てられ、図らずもペースアップ。
新しいランニングバッグでの初通勤ラン。ちょっと自重があるけど、いいかも。
6/28 土 0.0  
6/29 日 0.0  
6/30 月 5.0   皇居(5k)
走行距離 208.0  km