イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 12.5   皇居(5k)
帰宅ラン(7.5k)
09:39/08:36
32:07
さいとうさんたら、追いついたとたんにペース上げんねんもん。
川口元郷から。
5/02 金 5.0   皇居(5k)
10:47/09:11
つつみさんとゆっくり走っただよ。
5/03 土 1.0   娘とボールを追いかけて走っただよ。
5/04 日 0.0   川口に新しくできたSKIPシティーの科学館とやらに行ってみた。おもしろかったけど、原理の説明とかがなくて、あれじゃあ子供達の勉強にはならんな。明石天文科学館の方がずっとえーんちゃうかな。
5/05 月 0.0   近所のイベントに。チビがどこかへ行ってしまって一時パニック。一人でゆうゆうとようようで遊んでた。夜、近所のうちで遅くまで飲んだ。
5/06 火 0.0   うー、酒が残った。。。。
5/07 水 12.5   皇居(5k)
帰宅ラン(10k)
10:11/9:32
43:50
蒸し暑い。午後は空調の効いたマシンルームで涼んでいました。
赤羽岩淵から。
5/08 木 5.0   皇居(5k)
10:22/9:42
昼休みの出がけ、雷雲と雨にちょっとひるんだけどすぐに小降り。さすがK庁!
5/09 金 5.0   皇居(5k)
21:04
KAZさん、あやとさんと。湿度も低くて、気持ちいい!
5/10 土 25.0   皇居
26:39/24:59/21:14/17:05/jog
走る歯医者さんに誘ってもらってMRCの練習会に。高田さんは脱いでもかっこ良かったです。
5/11 日 0.0  
5/12 月 5.0   皇居(5k)
10:27/8:36
5/13 火 12.5   皇居(5k)
帰宅ラン(7.5k)
10:39/9:30
31:53
川口元郷から
5/14 水 5.0   皇居(5k)
10:52/9:18
KAZさん、tsutsumiさんと富士登山競走の作戦会議
5/15 木 5.0   皇居(5k)
11:31/10:49
5/16 金 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
10:31/9:54
1:36:18
気象庁は雨上がるって言っていたのに昼、良い降り。
大手町からうちまで。3年と2ヶ月ぶり。結構良い感じ。
5/17 土 2.0   子供とjog
5/18 日 0.0  
5/19 月 5.0   皇居(5k)
11:01/9:27
5/20 火 5.0   皇居(5k)
10:17/8:30
後半むっちゃペースが上がってしまった。暑い!
5/21 水 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
9:34/8:51
1:34:47
大手町から。良い感じ。駐輪場まで。
5/22 木 5.0   皇居(5k)
10:28/9:15
5/23 金 25.0   皇居(5k)
帰宅ラン(20k)
11:43/09:29
1:30:21
大手町から。
5/24 土 3.0   jog(3k)
息子と。ヤツは自転車で・・・
5/25 日 0.0  
5/26 月 5.0  
5/27 火 20.0  
5/28 水 0.0  
5/29 木 5.0  
5/30 金 5.0  
5/31 土 0.0  
走行距離 223.5  km