イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 5.0   朝jog(5k)
31分くらい
久しぶりに朝走ったら一日中眠うて眠うて・・・
6/02 土 0.0  
6/03 日 0.0  
6/04 月 0.0   吾妻山でかけっこ。日焼けひりひり
6/05 火 11.0   昼(7k)
夜jog(4k)
5k
公園の桑の実、おいしかった。なにしとんねん・・・
涼しくっていつまでも走りたい衝動。でも腹減って帰った。
6/06 水 0.0   東北地方南部梅雨入り。雨で走るのやめ。
6/07 木 11.0   昼(5k)
夜jog(6k)
26分くらい
仙台の梅雨は涼しい
6/08 金 7.0   昼(7k)
5k=18:57
6/09 土 0.0   再び神戸へ
6/10 日 0.0  
6/11 月 3.0   夜jog(4k)
眠い・・・・
6/12 火 17.0   昼(7k)
夜(10k)
5k=18:10
だいたい5分/km弱ペース
久々にたくさん寝たら快調!!
夜は涼しくて走りやすい。
6/13 水 0.0   吾妻山へ。10数kgの荷物を持って。
6/14 木 0.0   雨、飲み会・・・・走れない。
6/15 金 0.0   またも雨。
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 5.5   昼(5.5k)
5.25k=19:31
久々の晴れ。気持ちイイ。
6/19 火 0.0   雨の中、岩手県へ
6/20 水 0.0   土砂降りの中、岩手山頂へ
6/21 木 0.0   今日は西岩手。至る所から噴気が。
6/22 金 0.0   朝5時半から地震計設置作業・・・
6/23 土 0.0   疲れた。親戚の結婚式。さらにつかれた。
6/24 日 0.0   暑い!
6/25 月 0.0   今日はお仕事、休み。
6/26 火 5.0   昼jog(5k)
久しぶりに走った。重かった。
6/27 水 10.5   昼(5.5k)
夜jog(5k)
5.25k=19:13
暖かい雨で気持ちよかった
最近、いつもの公園で恐喝事件があったらしい。こわい。
6/28 木 7.0   昼(7k)
5k=18:33
足ちょっと重かった。
6/29 金 3.0   昼(3k)
バリウムが重くて走れなかった。
6/30 土 0.0  
走行距離 85.0  km