たけさん  
地域 : 島根    年齢 : 58歳
一言 : 
暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!          暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!          暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!          暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0  
2/03 日 0.0  
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0  
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0  
2/10 日 8.0   家〜西田〜今津〜旧飛行場〜家
66分
またまた久し振りになった。天気もよかったので、ただ体重く、足も動かなかった。ちょこちょこ走ろう!
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0  
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 0.0  
2/22 金 2.0   空港公園ジョッグ
12分ぐらい  夕方
久々で体重い。少し走ろう思ったけど仕事が入りすぐにやめる。
2/23 土 0.0  
2/24 日 8.0   宍道湖合同練習 空港トンネル
68分 ビルドアップ
雪寒波。トンネルに移動して走った。最初はとても重かったが、ラストヤッケも脱ぎ、ペースアップ。思ったよりも走れた。がまだまだ体出来ていない。少しずつがんばー
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
2/29 金 0.0  
走行距離 18.0  km