たけさん  
地域 : 島根    年齢 : 58歳
一言 : 
暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!          暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!          暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!          暑い日が続いています。この月を乗り越えて、走ったら、冬のマラソン楽しく走れると!!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0  
6/02 金 0.0   大分疲れはとれてきたが・・
6/03 土 0.0   咳きが・・
6/04 日 1.0   坂口監督 
昨日、坂口泰監督隠岐に上陸。とっても楽しかったー
6/05 月 0.0   風邪、たちの悪い・・
6/06 火 0.0   風邪
6/07 水 0.0   再起不能・・
最悪〜 一日寝込んだぁ〜
6/08 木 0.0   咳が止まらない・・
体もシャキッとしない・・肩こり・背中凝りが・・
6/09 金 0.0   大分よくなってきたが、時々強烈な咳が・・体の凝りも結構・・
6/10 土 0.0   あまりにも咳がひどいので母がかりん酒をもらってきてくれた・・
6/11 日 0.0   昼から家族でドライブ・・結構島を走る・・ずっと咳していた・・
6/12 月 0.0   母がだいこん蜂蜜を作ってくれる・・ 
6/13 火 8.0   とろとろマラニック
65分 浄土が浦林道 夕方
まだ咳と鼻は出るけど、大分よくなった・・まだウルトラの疲れもあるみたいで、とろとろジョッグ・上りは歩きを入れた(というか走れない)まぁゆっくりと!
6/14 水 0.0  
相変わらず激しい咳が・・
6/15 木 0.0  
↑に同じ・・
6/16 金 4.0   とろとろ 加茂林道 夕方
23分
ゆっくりでも調子はいまいち・・
6/17 土 0.0  
6/18 日 27.0   遊らん マラニック試走 あいらんど〜あごなし地蔵〜光山寺〜那久
3時間33分
体調は悪く、咳ゴホゴホ・練習不足だし(100kの疲れもあり)試走会もやるつもりなかったけど、司くんからやろうーと言われて、決行。おかげで、きつかったけど、なんとか行けました。まだまだ足はできてないけど、まあその時でマラニックを楽しみたい。
6/19 月 0.0   咳少しずつおさまってきた・・やっと・・
6/20 火 5.0   とろとろ 大峯・風車 夕方
50分
体少しシャキッとしてきた・・咳も完全ではないが、ちょっとずつ・・足・体はまだまだ重い・・
6/21 水 0.0   なかなか咳がひつこい・・夜発作?すごかったぁ〜
6/22 木 0.0   少し上向き・・
6/23 金 6.0   とろとろ 大久林道 夕方
50分
初めてのコース・・大久側シャガの道林道をとことこ走った。まぁまぁいい感じだった。えびす・だいこく100kの疲れも大分取れてきたみたいだ。朝久し振りに体重計ったら61.3kgだった。一気に減っててびっくり! これで全体的に筋肉がつけば!!
6/24 土 0.0   体調ほぼ回復。走りたい心境!
6/25 日 23.0   遊らん マラニック試走 五箇コース
3時間26分
うわ〜寝坊しました・・ごめん・・司くん正和でとろろと楽しくマラニックしました。天気もくもりで風も気持よく自然をかんじながら走れました。マラニックは楽しいー
6/26 月 0.0  
6/27 火 0.0  
6/28 水 7.0   ジョッグ 銚子ダム 夕方
47分
気持よかったが、後半はチョット重かった・・ 夏日、結構暑かった。
6/29 木 0.0  
6/30 金 0.0  
走行距離 81.0  km