月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	42.2	大阪マラソン	3:18
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	15.6	住吉川
12/06 金	15.6	住吉川
12/07 土	0.0
12/08 日	21.0	住吉川赤塚橋
12/09 月	0.0
12/10 火	15.6	住吉川
12/11 水	15.6	住吉川
12/12 木	10.0	住吉川
12/13 金	15.6	住吉川
12/14 土	22.5	西宮ガーデンズ
12/15 日	21.1	三田ハーフ
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	12.5	住吉川
12/19 木	15.6	住吉川
12/20 金	0.0
12/21 土	32.0	西宮浜
12/22 日	10.0	ジム
12/23 月	7.0	ジム
12/24 火	12.5	住吉川
12/25 水	9.7	住吉川
12/26 木	0.0
12/27 金	15.6	住吉川
12/28 土	28.2	西宮浜
12/29 日	28.1	みなとの森公園
12/30 月	21.2	西宮浜
12/31 火	18.7
走行距離	405.9  km