月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	12.5	住吉川
8/02 金	12.5	住吉川
8/03 土	33.5	西宮浜 ジムトレミ		早朝にも関わらず暑さで限界 夕方ジムで追加ラン
8/04 日	25.0	住吉川 ジムトレミ		早朝にも関わらず暑さで限界 夕方ジムで追加ラン
8/05 月	12.5	住吉川
8/06 火	12.5	住吉川
8/07 水	12.5	住吉川
8/08 木	12.5	住吉川
8/09 金	12.5	住吉川
8/10 土	28.5	西宮浜夙川 ジムトレミ
8/11 日	16.0	六アイ
8/12 月	28.5	六アイ2週 ジムトレミ
8/13 火	12.5	住吉川
8/14 水	15.2	六アイ
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	28.0	六アイ2週 トレミ
8/18 日	20.5	西宮浜
8/19 月	0.0
8/20 火	12.5	住吉川
8/21 水	12.5	住吉川
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	30.0	西宮浜
8/25 日	30.0	西宮浜
8/26 月	0.0
8/27 火	12.5	住吉川
8/28 水	12.5	住吉川
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	20.0	西宮浜
走行距離	425.2  km