月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	12.0	朝JOG		住吉川1週 弓場線
4/02 金	14.2	JOG		大阪城公園噴水天守閣
4/03 土	0.0			腰痛で整形へ
4/04 日	26.1	JOG		住吉川２週坂1週
4/05 月	0.0			背中痛で休み
4/06 火	0.0			背中痛
4/07 水	0.0			今度は腰痛
4/08 木	28.2	JOG		京橋大川淀川大阪城
4/09 金	0.0
4/10 土	15.6	JOG		魚崎−住吉川2周
4/11 日	11.0	芦屋国際ファンラン10k	37:40
4/12 月	0.0
4/13 火	12.0	JOG		王子公園
4/14 水	19.8	JOG		大阪城公園外周3周噴水１
4/15 木	0.0
4/16 金	12.0	JOG		大阪城公園外周２周
4/17 土	10.0	JOG		住吉川1週＋
4/18 日	43.0	津山加茂郷フルマラソン	2:55:33
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	15.5	JOG		住吉川2週弓場線
4/22 木	15.5	JOG		住吉川2週弓場線
4/23 金	16.8	JOG		大阪城公園外周3周
4/24 土	40.5	JOG JOG		朝キッズラン 神戸空港往復
4/25 日	25.3	JOG JOG		朝キッズラン 魚崎-住吉川3周＋
4/26 月	15.4	JOG		魚崎-住吉川2周
4/27 火	0.0
4/28 水	24.6	JOG JOG		朝R2-住吉川1週 大阪城公園外周3周
4/29 木	29.5	JOG		住吉川西宮浜芦屋浜
4/30 金	15.6	JOG		魚崎-住吉川2周
走行距離	402.6  km