月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	5.7	JOG		サンシャインワーフ
5/02 土	0.0
5/03 日	70.0	武庫川ユリカモメウルトラ	5:57:55	精神鍛錬
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	24.0	JOG		住吉川1週ｰHAT神戸ｰ生田川ｰ王子公園
5/08 金	0.0
5/09 土	25.0	山練		夙川-甲山-鷲林寺-奥池-芦屋川
5/10 日	22.5	JOG		六甲アイランド-住吉川上
5/11 月	15.0	JOG		大阪城公園
5/12 火	10.2	JOG		帰宅ラン甲子園口
5/13 水	7.5	JOG		帰宅ラン西宮
5/14 木	12.6	JOG		大阪城2週
5/15 金	0.0
5/16 土	24.6	JOG JOG		魚崎住吉川1週 アメブロ大阪城練習会
5/17 日	0.0
5/18 月	22.9	JOG JOG		魚崎ｰ住吉川1週＋α 帰宅ラン甲子園口
5/19 火	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口ブリッジ
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	15.0	JOG		東京出張朝らん代々木公園
5/23 土	0.0
5/24 日	29.6	ＪＯＧ		六甲アイランド1週＋アップダウン
5/25 月	10.2	JOG		甲子園口帰宅ラン
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	10.2	JOG		西宮帰宅ラン＋α
5/30 土	21.4	JOG		朝霧-三宮
5/31 日	35.4	JOG		神戸空港
走行距離	375.9  km