月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	28.8	JOG		山幹-赤塚橋-六甲ケーブル-桜トンネル-摩耶ケーブル-王子公園-新神戸-布引の滝-山幹
4/05 日	24.6	JOG		山幹-夙川-臨港-芦屋浜緑道-深江浜-住吉川
4/06 月	23.4	JOG JOG		魚崎ｰ住吉川1週 大阪城公園外周2週
4/07 火	0.0
4/08 水	18.8	JOG JOG		住吉川1週＋α 帰宅ラン甲子園口
4/09 木	0.0
4/10 金	22.2	JOG JOG		住吉川1週＋御影弓場 西宮帰宅ラン深江経由
4/11 土	15.6	JOG		住吉川2週＋御影弓場
4/12 日	22.2	Race		芦屋国際ファンランハーフ＋UP
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	21.0	JOG JOG		魚崎ー住吉川1週 甲子園口帰宅ラン
4/16 木	0.0
4/17 金	16.8	JOG		大阪城公園外周3週＋
4/18 土	13.8	JOG		六甲アイランド
4/19 日	22.0	宍粟市さつきマラソン	1:22:41	暑かった〜もう夏？
4/20 月	0.0
4/21 火	16.6	JOG		片町ー大阪ー迷うー尼崎
4/22 水	10.2	JOG		甲子園口帰宅ラン
4/23 木	10.2	JOG		夜六甲道ｰ住吉川
4/24 金	0.0
4/25 土	22.3	JOG		住吉川2週 赤塚橋コース1週
4/26 日	28.6	JOG		住吉川芦屋浜西宮浜深江芦屋川経由
4/27 月	19.7	JOG		帰宅尼ランブリッジ回り
4/28 火	26.4	JOG JOG		住吉川1週＋ 大阪城公園外周3週＋
4/29 水	25.3	JOG		住吉川1週 六甲アイランド2週
4/30 木	12.6	JOG		大阪城2週
走行距離	401.1  km