月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	7.0	JOG		芦屋川
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	7.3	JOG		西宮帰宅ラン
4/10 木	5.0	JOG		甲子園口帰宅ラン（さくら夙川でショートカット）
4/11 金	3.0	JOG		大阪城北詰ｰ御堂筋
4/12 土	8.6	JOG		住吉川1週
4/13 日	13.4	JOG		住吉川２週
4/14 月	0.0
4/15 火	7.9	JOG		夜ヤマカン六甲道2国
4/16 水	18.1	JOG JOG		朝住吉川魚崎1週 西宮帰宅ラン
4/17 木	0.0
4/18 金	19.9	JOG		朝住吉川魚崎1週 西宮帰宅ラン＋α
4/19 土	11.2	JOG ＪＯＧ		夜ヤマカン六甲道2国 ヤマカン2国インソールお試しラン
4/20 日	22.0	レース（ハーフ）	1:28:37	宍粟市さつきマラソン　故障直りかけ？初レースまこんなもんやろ
4/21 月	0.0
4/22 火	7.5	JOG		西宮帰宅ラン
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	11.6	JOG		目白江戸川橋神田川沿い往復
4/26 土	7.9	JOG		山幹六甲道2国
4/27 日	12.0	JOG		船橋海老川
4/28 月	12.0	JOG		船橋海老川
4/29 火	0.0
4/30 水	7.5	JOG		西宮帰宅ラン
走行距離	181.9  km