月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0 R	61.7 22.5		雨
5/02 日	6.8 R	61.5　22.4	44av6.27
5/03 月	6.3 R	62.4 23.0	44av6.27
5/04 火	11.5 R	62.8 22.2	1.09av6.01	石神井公園
5/05 水	13.3 R	62.8 22.2	1.23a6.12	樹林公園
5/06 木	6.5 R	63.1 21.7	36av5.35
5/07 金	0.0 R	62.5 21.4		22時まで残業なし
5/08 土	6.7 R	61.9 22.2	43av6.32
5/09 日	0.0 R	61.9 22.2		出勤
5/10 月	6.5 R	62.4　22.5	39ａｖ6.02
5/11 火	6.5 R	61.7　22.2	38av5.50
5/12 水	6.5 R	62.2　22.1	38av5.59
5/13 木	0.0 R	62.2　22.7		雨でなし
5/14 金	0.0 R	61.7　22.4		23時まで残業でなし
5/15 土	6.5 R	62.4　22.3	37av5.48
5/16 日	7.2 R	61.8　22.3	47av6.39
5/17 月	6.3 R	62.4 21.9	36av5.49
5/18 火	0.0 R	62.1 22.1
5/19 水	6.3 R	62.6 22.3	38av6.10
5/20 木	4.0 R	62.4　22.3		右アキレス腱痛
5/21 金	0.0 R	62.3 22.4		表参道　きんたん
5/22 土	0.0 R	62.4 22.7		出勤往査
5/23 日	0.0 R	62.3 22.7
5/24 月
5/25 火	0.0 R	62.9　22.5
5/26 水	0.0 R	62.4　21.5
5/27 木	0.0 R	61.9　21.6
5/28 金	0.0 R	62.3　23.1
5/29 土	0.0 R	61.7　22.3		がってん寿司
5/30 日
5/31 月	0.0 S	63.4　22.3
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 100 km km km