KAZ  
地域 : 東京    年齢 : 68
一言 : 
あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 0.0  
4/03 水 0.0  
4/04 木 0.0  
4/05 金 0.0  
4/06 土 10.0   昼、ホームラン
神田川沿いの桜は満開で花見客で賑わっていて走り辛かった。
宴会をしているグループも多数
右足ふくらはぎ内側に違和感あり。
ラン後、違和感があった部分に痛みが残った。
4/07 日 10.0   夕方、初台ラン
右足ふくらはぎ内側の痛みが薄れたので、恐る恐るゆっくりジョグ。
幸い痛みは出なかった^ ^
4/08 月 0.0  
4/09 火 0.0  
4/10 水 0.0  
4/11 木 0.0  
4/12 金 6.0   坂上RUN
今日は昼から飲み会があるので朝ラン
体が軽く感じた
新宿西口の三平でパレスチナ帰りのHさん、Aさんと一杯
イスラエルとパレスチナの問題について、二人ともA新聞の影響を受けていて話がかみ合わない。中東問題は難解
4/13 土 10.0   ホームラン
夕方、スロージョグ
神田川の桜はまだ花びらが残っていた。
花見客は大分少なくなっていて走りやすかった
4/14 日 10.0   ホームラン
夕方、まあまあの調子
桜は葉が目立っていた
4/15 月 0.0  
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 0.0  
4/19 金 10.0   夕方、ホームラン
新しいシューズでジョグ
アシックス GT-2000 25.5cm
なかなか良い履き心地

完全な葉桜になっていた
昼寝後のランで体が目覚めるまで辛かった
北西の風
黄砂が車のボンネットに黄色く積もっていた
4/20 土 10.0   夕方、初台ラン
久々で新宿中央公園経由〜神田川沿い
今日は短パンTシャツ
4/21 日 0.0   娘一家来訪
住宅展示場に行っている間、孫の面倒見
4/22 月 0.0  
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0  
4/26 金 10.0   昼、ホームラン
夕方から会合があるため早目のジョグ
床屋に行ってから会合へ
10年ぶりの再会
4/27 土 10.0   夕方、初台ラン
復路は神田川沿いでインターバルを入れて。
インターバルをやったのは20年ぶりで身体が驚いた
4/28 日 6.0   夕方、ショートラン
連チャンで走ることに慣れていないので、今日は軽く
からだが重い
4/29 月 10.0   夕方、ホームラン
うーん、身体が重い
4/30 火 0.0  
走行距離 102.0  km