KAZ  
地域 : 東京    年齢 : 68
一言 : 
あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 10.0   ホームラン
午後:初詣したあとジョグった。寒かった
1/02 金 10.0   ホームラン
午前:箱根駅伝TV観戦。午後:買い物。夕:ジョグ
1/03 土 10.0   ホームラン
箱根駅伝の復路は、青学が早々に優勝を決定したので見ずにJOG
1/04 日 0.0   レストラン
午前中の新幹線で娘と名古屋に帰る。スーパー銭湯→部屋飲み
1/05 月 0.0   レストラン
1/06 火 0.0   レストラン
1/07 水 0.0   レストラン
1/08 木 5.0   名城ラン
まあまあのペースで
1/09 金 5.0   名城ラン
かかとが痛むが、そこそこのペースで
1/10 土 0.0   レストラン
1/11 日 0.0   レストラン
スーパー銭湯
1/12 月 0.0   レストラン
スーパー銭湯
1/13 火 5.0   名城ラン
まあまあのペース
1/14 水 5.0   名城ラン
そこそこのペース
1/15 木 0.0   レストラン
雨のためレスト
1/16 金 5.0   名城ラン
体が重かった。腰に違和感あり
1/17 土 11.0   平和ラン
一日マッタリ。夕:久々の平和公園
1/18 日 0.0   レストラン
1/19 月 0.0   レストラン
湯の城へ
1/20 火 5.0   名城ラン
まあまあのペースで
1/21 水 5.0   名城ラン
ビルドアップ気味に
1/22 木 0.0   レストラン
不整脈
1/23 金 0.0   レストラン
1/24 土 11.0   平和ラン
夕:床屋へ行った後、平和公園まで
1/25 日 0.0   レストラン
昼から仲間とスーパー銭湯へ、とっぷり浸かった
1/26 月 0.0   レストラン、NA
雨の一日。比較的暖かかった
1/27 火 5.0   名城ラン
Fさん達とゴンへ
1/28 水 0.0   レストラン
ホルダー心電図装着(東部医療センター)
1/29 木 0.0   レストラン
Y、Tと昭和食堂
1/30 金 0.0   レストラン
のぴせんの会(部屋で)
1/31 土 6.0   湯の城ラン
走行距離 98.0  km