月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	5.0	名城ラン		桜はちょうど見頃
4/02 水	5.0	名城ラン		まだ見頃
4/03 木	5.0	名城ラン		散り始めた。夜：異動してきた同僚を囲んで歓迎会。その後カラオケへ
4/04 金	5.0	名城ラン		皇居ほどでは無いが花見客を避けながら。夜：東京から知人が夫婦で来たので一緒に宴会。その後、ゴンへ
4/05 土	11.0	平和公園ラン		夕：ゆっくりＪＯＧ
4/06 日	6.0	東山ラン		朝：軽くＪＯＧ。昼から地元の知人に誘われ名城公園で花見。日差しが強く寒さもあまり気にならず。くじ引きで自転車ゲット^^。
4/07 月	5.0	名城ラン
4/08 火	0.0	レストラン
4/09 水	5.0	名城ラン
4/10 木	5.0	名城ラン
4/11 金	0.0	レストラン		昼の新幹線で東京へ。元上司を囲んで一杯
4/12 土	0.0	レストラン		１３時から代々木公園で走友会仲間と花見。ぽかぽか陽気で桜はほぼ終わっていたが人では結構多かった。
4/13 日	0.0	レストラン		午前中は買い物に付き合い。１４時過ぎの新幹線で帰名
4/14 月	3.7	名城公園１周		疲れていたのでショートカット 夜：同じ部同僚と一杯
4/15 火	5.0	名城ラン		結構一所懸命 夜：隣の部長たちと二杯
4/16 水	5.0	名城ラン		まあまあのペースで
4/17 木	5.0	名城ラン		そこそこのぺースで
4/18 金	0.0	レストラン		疲れていたのでレスト
4/19 土	12.0	名城往復 さくら道ネイチャーランのスタート応援ラン		朝６時にさくら道ネイチャーランに友人が出るので、スタート地点(名古屋城正門)へ応援に行って来た。友人は５回目の出場。１３５名を７つのグループに分けて３分おきのウェーブスタート。２５０km先の兼六園まで頑張れ！！友人は一昨年のトランスジャパンアルプスレースも完走しており、ウルトラマラソンだけでも年間８レースほど走っているとのこと。ただ者じゃない！ 午後：くじ引きでゲットした自転車の鍵を購入。夕：近場をサイクリング。徳川園に行ってきたが、閉園時間が迫っていたので美術館などは次の機会に。
4/20 日	6.0	東山ラン		朝：軽くJOG。さくら道に出たウメちゃんからメールが来た。２８時間ちょっとで７位でゴールしたとのこと。平均６分台/ｋｍになる。２５０ｋｍをこのペースで完走するとはすごい！！ 午後〜夜：名古屋の知り合い３人とスーパー銭湯へ行き、夜はその内の一人のアパートで部屋飲み。山芋を入れた関西風お好み焼きがうまかった。
4/21 月	0.0	レストラン		夕べの疲れがあるのと、雨のためレスト
4/22 火	5.0	名城ラン		軽く
4/23 水	5.0	名城ラン		１周目で二人に抜かれたが、２周目で二人とも抜き返した^^;;
4/24 木	5.0	名城ラン		午後から蒲郡にある水産高校へ出張。
4/25 金	0.0	レストラン		夜：かみさんが名古屋入り。
4/26 土	0.0	レストラン		9:00レンタカーで福井へ。名神高速の入り口が混んでいて名古屋を抜けるまでに１時間かかる。12時40分頃、若狭町にある娘の寮到着。娘の運転練習開始。昼食後、買い出し 田舎でびっくり。
4/27 日	4.0	若狭ラン		朝から小浜方面に買い出し。運転練習。
4/28 月	7.5	若狭ラン		運転の練習がてら天橋立観光。行きは娘が運転。車庫入れ以外はまあまあ。帰りは私が運転。
4/29 火	0.0	レストラン		朝：娘の出勤に合わせて7:20出発。一路名古屋へ。10:30到着。かみさんを見送りスーパー銭湯へ。 一日中雨
4/30 水	0.0	レストラン		今日も休み。雨は止んだが走る気にならず。買い物へ出かけた。早めに就寝
走行距離	115.2  km