月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0	レストラン		朝から飲んで、一日中のんびり過ごす。
1/02 月	0.0	レストラン		箱根駅伝のスタートをＴＶで見た後、朝から家族全員で実家へ。お袋の体調が良くなくぼやきを聞かされたが仕方ない。子供達が慰めてくれた。弟は仕事のため会えなかったが、姪家族や甥とも会って、僅かな時間だったが明るい内に実家をあとにする。高速道路は混んでいたものの比較的短時間で帰れた。今年も東洋大の柏原の走りはすごかった。
1/03 火	9.0	ホームラン		箱根駅伝のスタート前にＪＯＧ。町の中に人影が少なかった。今年の東洋は復路も凄かった。元気をもらった。当分の間、記録は破られないだろう。ゴールを見届けたあと走友会の新年会へ。大久保通りは人であふれていた。19時半には帰宅し、息子のバースデーパーティ。酔っぱらった
1/04 水	0.0	レストラン		夜：仲間のＫ長２人と御用始めの宴
1/05 木	5.0	千鳥ラン		昼：出遅れたためスピードアップを試みたが、かかと痛に見舞われる。夜：隣の二人と宴
1/06 金	5.0	千鳥ラン		昼：かかと痛のためゆっくり。夜：となりのＫ長と身の上話で一杯
1/07 土	0.0	レストラン、ＮＡ		二日酔い気味で一日ぐったり。
1/08 日	9.0	ホームラン、ＮＡ		朝：起き抜けにＪＯＧ。かかとが痛い。書道展鑑賞に上野松坂屋に。昼食後、両国の江戸東京博物館へ。ボリュームがあり結構楽しめた。じっくり見て１７時過ぎに帰宅。
1/09 月	10.0	ホームラン＋小滝橋往復、ＮＡ		娘の成人式。会場（京王プラザＨ）までのアッシー。合間に高校サッカー決勝をＴＶ観戦。市船も四中央も良く戦った。両校とももう少しパス回しをするとともに精度を上げて欲しいが、欲張り過ぎか？夕：ゆっくりＪＯＧ
1/10 火	0.0	レストラン、NA		三連休明けで仕事に身が入らない一日だった
1/11 水	5.0	千鳥ラン		昼：最初ちょろちょろ中ぱっぱ。夜：隣の課の連中に誘われ神楽坂で一杯。Ｂ一杯１８０円にはびっくり。階上のカラオケで仕上げ
1/12 木	6.0	皇ラン		昼：一周するつもりは無かったが、走り出しにきゃみさんと遭遇しつられて皇居側へ。かかとの痛みに耐えながらなんとか一周了。夜：職場の新年会。二次会後、近所の寿司屋に寄って大おかみと話ながら飲んで０時前帰宅。よく飲んだ
1/13 金	5.0	千鳥ラン、ＮＡ		�A連荘で深酒し、疲れ気味。昼：ゆっくりと。かかとの痛みがひどくなってる。１９：３０退社
1/14 土	9.0	ホームラン、ＮＡ		夕：ゆっくり
1/15 日	0.0	レストラン		新宿シティマラソンのため高遠からの人たちと国立のオリンピアで一次会。千駄ヶ谷で二次会
1/16 月	0.0	レストラン		何したか忘れた。夜：昔の部長と軽く一杯
1/17 火	5.0	千鳥ラン、ＮＡ		途中からかかとが痛み我慢して走りきる。走るのは当分止めとこう
1/18 水	0.0	冬眠開始		夜：隣課の３人と一杯
1/19 木	0.0			横浜へ出張。夜：会社のＯＢ会
1/20 金	0.0			月一の課の会議と打ち上げ
1/21 土	0.0	NA		ＡＬＷＡＹＳ三丁目・・・、続の２本を立て続けに観た。良かった
1/22 日	0.0	NA		夕：目白往復散歩＋ヘアカット
1/23 月	0.0	NA
1/24 火	0.0			昼：皇居まで散歩
1/25 水	0.0	NA
1/26 木	0.0			夜：同僚と軽く飲んで帰りに白雪立ち寄り
1/27 金	0.0	NA		昼：北の丸公園散歩 夜：新宿文化センターで狂言鑑賞（野村万作・萬斎、茂山千五郎・逸平など）楽しかった
1/28 土	0.0	散歩、NA		スーパーまで散歩。ＤＶＤ「八甲田山」鑑賞
1/29 日	0.0	散歩、NA		となり駅まで散歩。ＤＶＤ「３：１０　To YUTA」鑑賞
1/30 月	0.0	三歩、NA		北の丸〜千鳥ヶ淵〜靖国神社＋階段（1F〜22F）
1/31 火	0.0	四歩、NA		靖国神社〜千鳥ヶ淵〜北の丸＋階段（1F〜22F）
走行距離	68.0  km