KAZ  
地域 : 東京    年齢 : 68
一言 : 
あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 7.0   帰宅ラン、NA
久々の帰宅ラン。オーソドックスコース。涼しいせいか楽に走れた。
10/02 土 9.0   ホームラン、NA
朝、かかとの痛みがあり心配。RUN後アイシング。昼前に父の見舞いに宇都宮へ。その後、実家によって母の顔を見て帰宅。前回より少し元気があって少々安心。
10/03 日 15.0   代々ラン
代々木公園までRUNし、公園内と織田フィールドでRUN。昨日のアイシングで幾分かかとの痛みが緩和されたが、やっぱり痛い。RUN後、走遊会仲間と北海道フェアでサッポロビールのクラシックを飲み、その後、原宿駅隣の喫茶店〜大久保で飲んで記憶がなくなる。
10/04 月 0.0   夜:同僚と軽く一杯
10/05 火 0.0   課の会議の打ち上げで中華で一杯
10/06 水 0.0   夜:同僚と軽く
10/07 木 0.0   夕:佐野市へ出張。23:30北区
10/08 金 6.0   皇ラン
夜:名古屋から帰京のAさんと食事。その前に久々で皇居を一周。本当に人が多くて走る気分がそがれる。かかとが痛い。アイシングー
10/09 土 0.0   NA
一日中雨降り。夜:腹痛。何も悪い物食べてないのに変。体がふらつく。家にあった(息子が小学生の時買ったそうな)チャップリン自伝(上)を読んだが面白かった。下が読みたい
10/10 日 9.0   ホームラン、NA
朝:からだがふらつく。庭木の手入れ。夕:江戸川橋折り返し。かかと痛い。アイシングー。NHKの「蒼穹の昴3話」を見たが西太后とミセス・チャンがなかなか良かった。娘に一緒に見ようと誘ったが、原作の3/4を読んでおりテレビの方が先を行っているようなので見なかった。25話まであるそうな。3話で原作の半分以上終わったが、そんなに持つのか?
10/11 月 10.0   ホームラン+α、NA
午後:柵を新しいのに換える。夕:江戸川橋折り返し+近所を一周。クッションの良いシューズでかかとの痛みは少し緩和。「Lie to me4・5」を見ながらアイシングー。11/5レンタル開始のシーズン2が楽しみ。
10/12 火 0.0   夜:同僚と軽く飲み会。帰宅後サッカー日韓戦を観戦。いつの間にか寝てしまった。
10/13 水 0.0   NA
チリ鉱山の救出作業に感動。東京マラソン落選通知あり。これで初回から全敗。夜:ダイエットのTV番組を見た後、ご近所散歩。同じように散歩している人を10人以上見かける。みんな同じ番組を見た人か?
10/14 木 0.0   夜:50分散歩。結構走っている人を見かけた
10/15 金 0.0   夜:栃木県鹿沼市で仕事。
10/16 土 9.0   ホームラン、NA
昼から見舞い。外へ連れ出したら喜んでいた。帰宅後JOG
10/17 日 9.0   ホームラン
朝:かかとが痛んでるが我慢して。さて、痛みが長引きそうな予感。それにしても走ってる人が多いが東京マラソンの影響か?昼から箱根路を走る会の打ち合わせで東京駅へ。丸の内界隈で昼食。有名な店が林立しびっくり。有楽町のビックカメラで念願のプロトレック購入^^実践はいつになるやら?
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0   昼:皇居内散歩(北桔橋門〜平川門)。18:30から、さくら市(栃木)で説明会。23:30帰宅
10/21 木 0.0   昼:読書、夜:都庁議事堂棟の銀座ライオンで高遠駅伝の打ち上げ。二次会は新宿駅への地下道沿いで。23:00ころ帰宅
10/22 金 0.0   NA
昼:皇居お堀端散歩。夜:早目の帰宅。「こころ」を読んだ。
10/23 土 0.0   散歩10k、2.5h、NA
昼食後、自宅周辺を北へ西へ南へ東へ北へ。歩いてない路地をあちこちと。何のバルーンが上がっているのかと思ったら目白大学の学園祭だった
10/24 日 0.0   山行:丹沢山(1,567m)、蛭ケ岳1(1,673m)、大倉〜塔ノ岳〜丹沢山〜蛭ケ岳往復24.8k、7:25、NA
急遽思い立って。5時少し過ぎに自宅出発。渋沢駅着。7:30大倉スタート塔ノ岳(9:16)までほぼノンストップ。途中少しRUN。塔ノ岳から丹沢山(10:02)に向かう途中で東京の高2の男子(単独)と同行することになり、あれこれ話しながら蛭ケ岳(11:24)まで行く。天気は下り坂だが富士山が良く見えた。まだ雪景色ではなかった。途中から雨となる。蛭ケ岳で高2と一緒にお昼を食べて、山梨側に抜けると言うのでここで別れる。その後霧雨の中を来た道を引き返し14:55に大倉着。やはり、かかとが痛くなった。ひざにも来た。新宿に着いたら腰も痛かった。でも久々の単独行を満喫した。
10/25 月 0.0   同僚と軽く飲んで北区と思ったら、O駅で知り合いと遭遇し一緒に飲み会。ダーツをやって26:30北区
10/26 火 0.0   夕方、さくら市へ出張。夜の説明会。23:30北区。「RUNRUNRUN」を読んだ。
10/27 水 0.0   昼:皇居内散歩
昼休みは時間が少なく早歩きで皇居内散歩。ゆっくり見物したいところ。近所に勤めているのに皇居内は2・3回しか歩いていないのはもったいない。夜:北海道東京会議で観光庁長官の話を拝聴。すごい気合い。その後二次会まで行き24:30北区。
10/28 木 0.0   アレ? 何をしたか忘れた
10/29 金 0.0   昼:北の丸公園散歩
歩きなのに時々右かかとに痛みが走る。皇居に比べて人が少ない北の丸を走るのも良いと思う。
10/30 土 0.0   NA
台風の影響で朝から雨。昼過ぎ床屋へ行き、その帰りにDVD(蜘蛛巣城、アイアンマン2)を借り、夜:鑑賞。どちらもまあまあの出来
10/31 日 0.0   NA
娘の大学の学園祭?に行く。ひっきりなしにイベントがあり楽しかった。会場で豚汁、焼きそばを食べ、鳥人間コンテストに出た機体を見物。コックピットがアルミの骨組み以外は薄い発泡スチロールにビニールフィルムを張っただけとは以外だった。結構大きい機体だが全重量で30kgとは、よく作ったもんだ。帰路BS,CS ANT購入
走行距離 74.0  km