月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	10.0	ホームラン、NA		夕べちと飲みすぎ。16：00からJOG、まあまあ体調良し。夜：ポールマッカートニーのCDを３枚借りてインポート。花粉症の症状が徐々に増してくる。走った後鼻と目にきている。いやな季節
3/02 日	10.0	ホームラン、NA		朝：寝ていたところ父が急病で入院したとの知らせがあり、実家へ急行。重症だったが幸い回復に向かっているとのことで一安心。夕方帰宅。予定が大崩。家族全員で実家へ行ったのは何年振りだろう？たまにはいいものだ。子供達との距離が近づいた気がした。帰宅後：ホームコースをゆっくり。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0	階段		昼：地下３階から２３階まで１．５往復。
3/06 木	0.0			近所の医者で花粉症の薬をもらう
3/07 金	0.0	階段		昼：地下３階から２３階まで１．５往復
3/08 土	10.0	ホームラン、NA		夕方
3/09 日	10.0	ホームラン、NA		父の見舞い。夕方
3/10 月	0.0			出勤したらとある新聞の一面記事に取材を受けた内容が入っておりビックリ、一挙にあわただしい日々が始まる。
3/11 火	0.0			今日も昨日の関連でバタバタ
3/12 水	0.0	NA		今日もバタバタ。別件も入り目が回りそう
3/13 木	3.5	コミュラン		朝：娘が期末試験も終わったことからダイエットのためのジョギングに誘われ一緒にJOG。ゆっくり走っているが娘にとっては久々のJOGで苦しそう。明日の調査のため準備。北海道の知人を囲んでの飲み会に２２時半から合流。
3/14 金	4.5	コミュラン		朝：今日も付き合いスローJOG。途中、学生らしいのがものすごいスピードで抜いていった。たぶん陸上部だろう。あんな風に走りたいものだ。午後から立ち入り調査。帰社後まとめて報告。２２：３０から飲んだ。２５時帰宅、居間で２７時まで寝てしまっていた。
3/15 土	14.0	ホームラン＋コミュラン、NA		息子が合格したとのこと^^。疲れがあり一日ダラダラと過ごす。夕：ホームコースをJOGして帰ると娘が帰宅してJOGると言うので、そのままコミュランへ。
3/16 日	10.0	ホームラン、NA		見舞い。随分元気になった。夕ラン。このところ隣の家の庭で蛙（種類は？けど茶色で結構大きい。大きいやつは頭からお尻までで１０ｃｍ位になる）よく鳴いている。うるさいくらい。でも自然の命を感じる。雨が降ると鳴き声が聞こえるが、どういう関係なのか？
3/17 月	0.0			鼻水が止まらない。朝：ドーターがJOGのあと、家の前で２匹の蛙の死骸を発見。痛ましや
3/18 火	4.5	コミュラン		朝：ドーターと目白まで。蛙の鳴き声が聞こえなくなった。寂しい
3/19 水	0.0			雨。夜：あべさんを誘って飲み会
3/20 木	0.0			一日中雨。家族と光が丘までドライブ
3/21 金	0.0
3/22 土	10.0	ホームラン、NA		朝：JOG。神田川沿いの桜がちらほら咲いていた
3/23 日	10.0	ホームラン、NA		何をしてたか忘れた
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	5.0	ショートラン		朝：JOG。午後、青山のトの住宅供給公社でお話。夜：走る仲間の送別会だったが仕事で参加できなくなった。２５：５５帰宅。２６：３０終身
3/27 木	0.0			６時気性で寝不足。フジテレビへ出張。１１年ぶりに入ったが、通路やスタジオなど思いのほか経年の汚れ傷みがあった。めざましTVのスタジオ入り口の段差と狭さとが面白かった。やべっちの寿司屋台の位置がこんなところだったかと思わず現実との格差を実感した。１１年前に行ったときはまだ引越し最中でブルーシートとベニヤ板が張られていた。「踊る大走査線」（ドラマ）のスタート前で、いかりや長助と誰かとでデスクでのやり取りを撮影していたのを思い出す。「これから始まるドラマです」との説明がずいぶん昔に思えてくる。その後、映画でもヒットしたが、お台場も当時とはずいぶん変わってしまった。２２：５０帰宅
3/28 金	5.0			朝：ショートラン。夜：同僚の送別会に少しだけ顔を出すつもりがどっぷり浸かり、仕事がたまった。
3/29 土	0.0			午前中、職場に出て少し片付け、午後：妻と巣鴨の桜まつりでドーターの学校の吹奏楽のパレード見学。その後、六儀園の枝垂桜を見物。ものすごい人で往生した。
3/30 日	8.0	帰宅ラン		世の中はお花見気分だと言うのにおしごと。夕：雨の中、帰宅ラン
3/31 月	0.0			忙
走行距離	114.5  km