KAZ  
地域 : 東京    年齢 : 68
一言 : 
あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 17.0   オフィスラン
仕事の整理に職場までラン往復
11/04 日 10.0   ホームラン
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 5.0   朝:明治通りまで往復
11/08 木 0.0   NA
11/09 金 0.0   NA
11/10 土 0.0   NA
一日中雨のため家の中でのんびり
11/11 日 10.0   ホームラン
朝:いつものホームコースをJOG。途中で白い猫が死んでおり、その脇に黒い子猫が寄り添っていた。たぶん車に轢かれたのだろう。はかない命--。神田川沿いの桜の葉が半分以上色づいていた
11/12 月 0.0  
11/13 火 5.0  
11/14 水 5.0   小山へ出張
11/15 木 5.0   仕事で原宿へ
11/16 金 0.0   宇都宮へ出張:講演。寒かった。昼に宇都宮餃子を食す
11/17 土 10.0   ホームラン
AM:娘の個人面談、歯医者。夕:ホームコースをJOG
11/18 日 20.0   光ラン
AM:走友仲間と家から光が丘公園まで行き、JOGコースを4周。その後、公園内のアジア料理店で一杯。帰宅後昼寝
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0   仕事で青山
11/21 水 0.0   NA
本社で取材受ける
11/22 木 5.0   ショートラン
朝JOG。暗いのは辛い。もうじき日照時間が一番短くなる。随分寒くなったが、ロングのTシャツ一枚で外を走れることに感謝。北海道に居たら、朝走る気になれないだろう
11/23 金 10.0   夕:ホームラン、NA
突如あさっての河口湖マラソンに出ることにした。前日エントリー
11/24 土 0.0   河口湖畔の知り合いの家を借りて前夜祭
11/25 日 42.0   3:32
前日の飲みすぎと朝の食べすぎで、途中2回トイレ(大小各1)に寄ったが、いい練習になった
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 144.0  km