月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0			箱根で震度５強の地震があったため、早めに出勤。特に障害はなかった。
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	3.0
10/06 土	0.0
10/07 日	10.0	ホームラン
10/08 月	10.0	ホームラン
10/09 火	0.0
10/10 水	5.0	ホームランのショートカット		朝：久々のウィークデーラン。旧体育の日にふさわしい。
10/11 木	0.0			埼玉県小鹿野町へ出張。１０：３０池袋発の特急で西武秩父まで行き迎えの車で小鹿野へ。峠越えありで長閑な雰囲気。こんな所でのんびりと生活がしてみたい。１７：２５秩父発の特急に駆け込みBeerのL缶を１本飲みながら帰宅。
10/12 金	0.0
10/13 土	10.0	ホームラン
10/14 日	10.0	ホームラン
10/15 月	0.0
10/16 火	5.0	ホームランのショートカット		午前：衆議会館でレク、その足で北浦和へ説明会。疲れた
10/17 水	0.0			虎ノ門へ
10/18 木	0.0			常陸太田出張。帰りに水戸駅のホームで電車待ちをしていたら寒くて震えた。車窓から色づいた柿が目に付いた。
10/19 金	0.0			都庁での仕事の後、明日のイベントのため１７：３０のあずさで雨の山梨入り。
10/20 土	10.0	甲ラン		朝からイベント対応。心配していた雨が上がり午前中は曇っていたが、昼近くからピーカンとなり顔が焼けた。夕：甲府駅前から甲斐善光寺周辺など。
10/21 日	8.0	甲ラン		朝：武田神社までＪＯＧ。今日もイベント対応。ピーカンで日差しが怖い。１５：３０イベントは終了し、１６：１０の電車で帰京。ぶどうも旬を過ぎた。
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0			あきる野市へ
10/24 水	5.0	ショートホームラン		朝：ＪＯＧ。甲府へ
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0			千葉市へ
10/27 土	0.0			ドライブで秋山郷へ。台風の影響で一日中雨。紅葉はまあまあ。熊の湯温泉泊
10/28 日	8.0	熊の湯ラン		朝：ホテル近くをＪＯＧ。台風一過ですばらしい天気。小布施の町の中を散策し、栗おこわなどを食べて帰途に付く。途中、事故渋滞に巻き込まれた
10/29 月	0.0			夜：急遽昔の上司と飲み会
10/30 火	5.0	ショートホームラン		朝：ＪＯＧ。飯田橋へ
10/31 水	0.0			週休振り替えのはずが出勤。２０：００〜新宿の走友会メンバーと宴会。二次会に誘われたが気丈に断る
走行距離	89.0  km