月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	5.0	北大ラン		今日もショートカット。夜：東京から来客あり、たっぷり飲んだ。明日から東京へ出張。
3/02 木	0.0			午後の便で東京へ。
3/03 金	0.0			本社で会議。夜：宴会
3/04 土	0.0			昨日の飲み疲れあり、走る気力なし。家族とのんびり過ごす。中野まで散歩＆買い物。
3/05 日	10.0	江戸ラン		久々で自宅のホームラン。花粉にやられて目がかゆいの、水っ洟とクシャミが出るの。夕方の便で札幌へ
3/06 月	0.0			目のかゆみが止まらない。
3/07 火	6.0	北大ラン		目のかゆみは落ち着いてきた。いい天気。北大構内のメインロードは乾いてgood.北海道は花粉が少なく快適。
3/08 水	0.0			仕事バタバタ。一山超えた。フーッ。サロマ湖申し込み完了、本当に走るの？イメージがわかない
3/09 木	0.0			また１０cmほど雪が積もった。今日もバタバタ。夜：飲み会でおそ帰り
3/10 金	5.0	北大ラン		今日はいい天気。雪も随分溶けたが、朝アイスバーン。
3/11 土	10.0	通勤ラン		朝から出勤。１４：００ころ終わる予定が１９：３０までかかってしまった。
3/12 日	0.0	山スキー		師匠と８：３０宿舎スタートでテイネの南東のネオパラへ。登りはスノーシューでも埋まってしまい、疲れた。頂上は寒さが厳しかったが、ビアと焼きソバであったまった。下りはほろ酔い加減と重い雪のため随分転んだ。登り２時間弱、下り３０分。１３：３０帰宅。１４：００から１７：３０まで反省会。疲れていたため１８：００ころ就寝。
3/13 月	5.0	北大ラン		真冬日。北大正門前でなのはなキッチンの店長に会った。夜：同僚と飲み会２軒、２３：００ころ帰宅
3/14 火	5.0	北大ラン		仕事で遅くなった。
3/15 水	5.0	北大ラン		昨日ほどではないが、今日も寒かった。北大の北のチップロードはまだ雪（氷）で走りづらい。夜：ブンヤさんたちとの懇親会
3/16 木	6.0	北大ラン		札幌工業高の北側まで往復。夜：本社からの客があり軽く飲み会
3/17 金	0.0	ＮＡ		朝から天気いい。息子の小学校時代のサッカークラブ１０周年記念行事に参加するため東京に戻る。東京は暖かい。
3/18 土	23.0	皇ラン		昼時：家から皇居まで往復し、久々に皇居ラン１周。官公庁の駅伝をしていた。花粉が怖かったが、今のところ大丈夫。明日はＦＣ東京の深川のグランドで記念試合。ボールを蹴けれるか心配。
3/19 日	0.0			朝から深川のＦＣ東京のグランドで息子が入っていたサッカークラブ創設１０周年記念行事。天気は回復したが強風で寒かった。天然芝はいい。２年ぶりのサッカー。ボールが足につかなかった。花粉はあまり気にならなかった。夜：宴会２軒
3/20 月	0.0	ＮＡ		一日のんびり過ごす。花粉症が出て不快。
3/21 火	0.0			夕方の便で札幌へ戻る。
3/22 水	0.0			午後から外回り（ＢＣ）
3/23 木	0.0			定例会見
3/24 金	0.0			ＨＢＣへ。夜：オオエさんの弟が来たので宴会
3/25 土	0.0	山スキー		朝からオオエ兄弟と迷い沢山へ山スキー。登りはなかなかきつかった。帰りの飛行機の時間（１４：３０）まで余裕がなかったので、頂上手前のピークで引き返す。焼きソバのランチ
3/26 日	0.0	山スキー		朝、小樽の春香山へ行ったが風が強く断念。午後から今度はネオパラへ山スキー。さて登ろうの段でオオエさんがスキー靴を忘れたことが判明し、宿舎へ取りにかえって出直した。前回と違うルートで登ったところこちらのほうが楽だった。ランチはラーメンだったが、スープを忘れて味がなかった。頂上は真冬で手がカジカンだ。下りで大転倒し、わき腹を痛める。肋骨にひびが入ったかな？
3/27 月	5.0	北大ラン		一歩一歩、ビンビンわき腹に響いて痛い。
3/28 火	5.0	ミルラン	0:30	昼休み：床屋へ行ったら混んでいてダメ。夜：再度、床屋へ、昼より混んでてダメ。久々でスポセンへ。わき腹に響いた。肋骨にひびが入っているかどうか微妙。帰宅時、雷が鳴りビックリ
3/29 水	5.0	北大ラン		朝から嵐。やっぱりわき腹が痛い。夜：東京から来客あり飲み会。北海道に来て初めて乗り過ごした。
3/30 木	0.0			農業とＩＴのフォーラム
3/31 金	5.0	北大ラン		送別会で午前様
走行距離	100.0  km