KAZ  
地域 : 東京    年齢 : 68
一言 : 
あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 7.5   朝:農ラン
朝からきっちり走ったら、仕事中眠くなって困った。
8/02 火 0.0   仕事終了後、夜の便で自宅へ帰る。明日から日曜まで夏休み。でも東京は暑いらしい・・・。
札幌から空港行きの電車に乗ろうと思ったら、人身事故でなかなか来なかった。羽田の停電のせいで、フライトもずいぶん乱れた。空弁を食べようと思ったが駅弁(ファイターズのホームラン弁当)にしてしまった。0:00少し前帰宅
8/03 水 10.0   夕:神田川ホームコース
日中、暑くて走る気にならず。夕:久々のホームコース。北海道とは空気が違うが、懐かしい臭い(どぶ臭)。
8/04 木 10.0   朝:神田川ホームコース
朝のホームコースもなつかしい。学習院下のマンモスマンションがだいぶ出来上がってた。
8/05 金 0.0   レストラン
夜:miaさん、よーじさん、あおちゃん、ユッカさん、若旦那さん、皆さんありがとうございました。元気をいただきました。miaさん、風邪なのにわざわざお出でいただきありがとうございました。
8/06 土 10.0   夕:神田川ホームコース
一日中自宅でゆっくり過ごす。夕:ホームコースJOG。走った後、右ひざが痛む。心配
8/07 日 0.0   レストラン
朝から妻と娘と3人でスターウォーズを見に行く。面白かった。夕方の便で札幌へ。北関東から北海道までいたるところで稲光がしていた。サッカー日本代表の韓国戦を見た後、異動する先輩から机を譲り受けた。
8/08 月 0.0   レストラン
昼:地下通路でオオエさんがJOGしていた。膝は大丈夫?
8/09 火 5.0   昼:北大ラン
昼:北海道といえどもRUN後はなかなか汗がひかない。夜:先輩からママチャリを譲り受けた。為末、銅メダルオメデトウ!
8/10 水 5.0   昼:北大ラン
朝から良い天気。昼:オオエさんが久々にRUNしていた。このまま足の状態がよくなると良いですね。夜:会社全体で送別会。三次会後同じ方向の社員4人と楽しく帰宅。深夜のススキノは若者ばっかりだった。末次、世界陸上の決勝に残れず残念。
8/11 木 0.0   朝:起きられずぎりぎりまで寝た。今日も朝から良い天気。
このところ朝がつらい。若返ったのかな?
8/12 金 0.0   ヒトゴト異動。支社員69/133名に辞令が出た。
8/13 土 0.0   5:15発で層雲峡を通って屈斜路湖、摩周湖を見て(キレイだった。3年前家族と来たときは小雨のなか何にも見えなかった)羅臼へ、羅臼のガソリンスタンド手前100mでガス欠エンスト。摩周湖からガソリンランプが付いていたが、そこから118kはやっぱり保たなかった。15:26羅臼温泉キャンプ場着。着後羅臼川でオショロコマ釣り。4匹ゲット。熊ノ湯に浸かる。夜:キャンプ場で宴会。何時に寝たか記憶にない。
8/14 日 13.0   朝:羅臼ラン
朝:4時半起床。海岸線までJOG。8:30発、ウトロ〜網走〜サロマ湖(サロマ湖100kで走ったコースを確認。緑館近くの道の駅で昼食)〜遠軽〜比布〜帰宅16:30。2日間で約1,000k走行、疲れた
8/15 月 0.0   新しいメンバーが続々登場。軽く飲み会。
8/16 火 10.0   朝:農ラン
3時に目が覚めた。デジカメ写真のプリントアウト後JOG。夜:東京からの来客と飲み会。
8/17 水 10.0   夜:農ラン
朝は起きられず。夜:久々に早く帰ったのでJOG。サッカーイラン戦の勝利、オメデト。気分良く床につく。
8/18 木 0.0   レストラン
朝5時起床。今日も良い天気。夜:異動してきた社員と飲み会。
8/19 金 5.0   朝:農ラン
朝:出勤時に小雨がぱらつく。久々の雨。
8/20 土 30.0   夕:テイネラン
祝:駒苫2連覇。スゴイ。試合観戦後スタート。一日中降ったり止んだり。
8/21 日 0.0   レストラン
一日中雨。掃除洗濯。ダラダラ過ごす。夜:オオエさんと登山報告宴会。
8/22 月 10.0   夜:農ラン、NA
朝:雨も上がり涼しい一日。帰宅後RUN。膝、大腿部に痛みが出る。
8/23 火 10.0   夜:農ラン、NA
今日はいい天気。朝4時に起き、部屋を片付けた。出勤する頃眠くなった。駒苫の暴力事件、何で今頃、選手がかわいそうです。帰宅後JOG。
8/24 水 0.0   レストラン
自転車出勤、気持ちよかった。夜:同僚に誘われ軽く飲んだ。練習不足の分、明日からは禁酒にしたい。
8/25 木 0.0   レストラン、NA
あさ起きられず。チャリツー
8/26 金 5.0   朝:農ラン
朝:5時〜。禁酒するつもりが誘惑に負けて軽く3杯。
8/27 土 5.0   朝:農ラン
今日は休むつもりだったが、夕べ飲んだので軽く。本番で膝の痛みが出なければいいが・・・。午後、キクチさんからTELあり、道マラ受付会場で合流。奥さんと一緒にモエレ沼公園へドライブ、その後、琴似で軽く飲み会。
8/28 日 43.0   北海道マラソン+アップ少々
スタート前、キクチ夫妻と遭遇、一緒にスタートラインへ。30℃の気温もさほど気にはならなかったが、15k過ぎから気力が萎えだし、20k手前でリタイアを考え出す。ハーフ地点でキクチさんの奥さんからウィダーゼリーをいただき気力を奮い立たせたが長続きせず。のんびり走を決め込みタラタラ走っていたところ35k地点で再びキクチさんの奥さんとキクチさんに遭遇。再びゼリーをいただき、走り出したところしのさんが抜いていった。39k地点で恒例の両足ケイレンに見舞われ、40kの関門通過が制限時間の1分30秒前というきわどさ。結局3時間59分という自己ワースト記録を塗り替えることとなった。今日もつらいレースだった。最近はこんな思いばかりしている。練習の質(量?)を考え直さなければならないか?いったん帰宅しシャワー後、東京から来た友人と飲み会に行く途中、ススキノでキクチさんと遭遇、一緒に飲んだ。23時頃帰宅し就寝。疲れた。
8/29 月 0.0   レストラン
筋肉痛が少し。AM:仕事で苫小牧高専へ。校長先生にご挨拶。野球談義少々。夜:職場の飲み会(疲れてたので一次会で帰宅)
8/30 火 0.0   レストラン、NA
若いせいか、きのうより筋肉痛がひどい。^^
8/31 水 0.0   レストラン
今日も練習は休み。突然Webマスターが来札。夜:札幌ドームでコンサドーレの試合をハーフまで観戦後、ススキノで飲んだ後、バットルズ(ビートルズナンバーのライブ)で楽しく。27時帰宅。
走行距離 188.5  km